SNSとスマホとストレスと・・・ | ゆううつな気持ちを笑顔に変える方法・・・

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 何でも話したくなる、こころのメンテナンス 
 滋賀県東近江市 カウンセリングルーム A new です!

最近は老若男女問わず、SNSの活用者が増加中です。


こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。


街行く人は、スマホ片手に歩く人が増えています。

これは、スマホ依存とさえ言えるかもしれません。


何かがあると、SNSで呟けば、誰かが返事してくれる・・・

そんな世の中だから、スマホを片時も離せないんですね。


辛い事が有っても、SNSで呟いて、誰かが助言してくれればよい。

けれど、そこで人間関係がもつれる事も少なくない。

現に、殺人事件もSNSが発端で起きていますしね。


文字での表現は、きつく感じるし、後にも残る。

ニュアンスは伝わらない。

本気なのか? 冗談なのか?


殺す! が、現実になってしまうんですしね。

本当に怖いです。


ストレスを抱えて、SNSに頼ると、スマホ依存となり、

逆にストレスを増加させる恐れも大いにあります。

SNSはとても便利だけれど、使い方を間違えれば大変です。


今の若い人には想像できないかもしれませんが・・・

携帯の無い時代も有ったんだしね。


時には、スマホを置いて出かけるのも良いかもしれませんよ!


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