誰だって、今の生活や自分の立場から逃げたくなる事もある。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
現実逃避したくなると言う事は、高ストレス状態と言えるでしょう。
こんな状態が続けば、うつ病等を発症しやすくなります。
抑うつ状態で乗り切れれば良いのですが・・・
現実逃避と言うと、単に逃げ道のように思いますが、
ストレス解消となるのであれば、私は有りだと思います。
都会で働くビジネスマンが、週末に山籠もりしたり、
子育て中の主婦が、子供を預けて小旅行に出かけるとかね。
いつもの生活が、どうしたってストレスになるのは現代社会。
良い意味での現実逃避をしましょう。
メンタルの病の予防には、ストレス解消は最重要の課題です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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