うつ病に悩む方は、孤独を好むようになります。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
どんなに社交的だった人も、寡黙になり、一人になりたがります。
家族だって、避けたくなります。
お笑い番組さえ、笑えなくなるんですしね。
でもね、極力コミュニケーションを断ってはいけません。
私の、治療過程で問題だったのは、一人暮らしだった事です。
家に引きこもっていたら、話す人も無いですしね。
そんな事で、私は猫を飼い、ボランティアを始めたんですが・・・
だからね、家族と一緒にいる方は、家族とは話して欲しい。
但し、家族からは、あまり話かけるのではなく、聞いてあげる事です。
もし、話す相手が無ければ、少しでも話せる相手を見つけましょう。
私の経験でも、自分が心許せる人を訪ねた事がありました。
一人ぼっちは、うつ病にとってはマイナスです。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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