成功する人、成功を目指す人は、考え方も違います。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
これは、メンタルの不調を訴える人にも言える事かもしれません。
自分自身で、自分にダメ出ししたりする人もいるでしょう。
自分の事は考えずに、人にばかりダメ出しする人もいる。
それでは、心は貧しくなります。
どうしたら良いと思いますか？
それはちょっと思考を変える事で、できるのです。
ダメ出ししたり、人を否定するのではなく、
どうしたらうまくいくのかを考え、試行錯誤するようにする。
ダメ出しばかりするあなたは、こうしたら良くなるかも？って、
そう言った言い方にすれば良いかもね？
「その考えも良いんだけれど、ここをちょっと考えて！」
なんて言った方が、言われた方も気分は悪くない。
まずは、自分を認める事と、人を認める事から始めましょう。
とは言っても、思考パターンを変えるのも容易じゃない。
カウンセリングで認知行動療法を受けるのも良いかも？
まずは、変わろうとする気持ちが大事ですよ！
私が、自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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