今年の梅雨は、寒暖差も多いとか？
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
うつ病も暖かくなって、良くなったのになぁ・・・
最近調子悪いわぁ・・・って声が聞こえそうです。
この病気は、正直、スパッと治る物じゃないでしょう。
だから、治ったのに、大丈夫だと思ってもね、
時折体調を崩す事もあります。
これは、再発なんかじゃない！
まだ回復途上なんだと言う証拠みたいな物です。
体調を崩したりする周期が、徐々に長くなり、やがて無くなる。
それが回復のリズムだと思っています。
調子が悪くなったら、薬を飲めば良い。
決して我慢するのは良くないんです。
辛い気持ちも吐き出しちゃえば良いんですよ。
何時だって、うつ病のあなたの味方です。
私が、自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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