うつ病の人に、メールや電話、直接話す時にどうしたら良い？
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
ご家族なんかからも、お話を伺う事があります。
頑張れって言っちゃいけないのは知っているんだけれど・・・
と話は続きます。
一括りに、マニュアルのような物はありませんが、
まずは、話し相手になる事が重要で、特別意識も必要はない。
強いて言うならば、聞き役にまわる事です。
うつ病になると、孤独になりたいと思う事が多いです。
人に会いたくない場合も多いのです。
次のステップでは、気の許せる人や、自分の知った人ならOKとなる。
あなたと会えたと言う事は、まずは気が許せる間柄だと言う事かも？
だからこそ、話を聞いてあげて欲しいのです。
こちらが、あれこれ言うと、殻に閉じこもってしまいます。
できる限り、笑顔で接してあげてください。
自殺とかの話が出たら、単に否定するのではなく、
結論を伸ばすような会話をしましょう。
私が、自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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