ここ関西も梅雨入りしました。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
例年よりも、早いですね。
先日来からの暑さからと思うと、かなり涼しいと言うか肌寒いです。
私も、首に持病があるので、頭痛がしたりします。
梅雨時期は、どうしても体調不良になり易いです。
雨が降ると、精神的にも憂鬱になり易いですし、
体調面でも、不安定になり易い時期です。
こんな時期は、決して無理はしない事です。
やはり、湿気の問題もありますし、除湿等を行うのも良い。
あとは、アロマの香り等で、精神的にもリラックスできるようにし、
少しでも快適に過ごせるようにしましょう。
私が、自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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