うつ病が良くなった・・・自分で実感する事もあると思います。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
もう大丈夫だろうって自分で思っていても、ある日調子が悪くなる。
それをショックに思う事もあると思います。
それって、うつ病の波です。
この波が、どんどん小さくなって、寛解へと向かうのです。
だからね、波が来たって恐れる事はない。
過ぎ去る迄、思いつめずにやり過ごせば良い。
しんどければ休めば良いんです。
話を聞いて欲しければ、誰かに話せば良いんです。
愚痴ったって構いません。
薬に頼ったって良いじゃない。
もう大丈夫って、勝手に薬を止める方が危険だしね。
健康な人だって、調子の悪い日があるんだからね。
前向きに生きてりゃ、きっと良い日が来ますよ！
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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