昨日の地震は大きな被害が無く、本当に良かったです。
まだ、予断は許せませんが・・・
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
自然災害等が起きると、避難所暮らしとかが生まれます。
そう言った所で、健康な方も、高ストレスになってしまう。
結果抑うつ状態になってしまいます。
精神疾患に限った事ではありませんが、、持病のある方は大変。
処方薬が無くなったり、飲めなかったりします。
精神疾患の場合は、薬の離脱症状が出る場合もあり、
思わぬ事で、症状が安定していた人が悪化する事もあり得ます。
現段階では、災害時には、自分自身用の処方薬は、
忘れずに、持ち出すように心がけましょう。
とは言っても、不可能な場合もあります。
自分自身が服用している薬を、メモしておくとか、
記憶しておく事が重要かもしれません。
おくすり手帳や、処方薬が持ち出せるとは限りませんので・・・
自分自身のできる備えは、災害が有って気付いては遅いです。
私自身も、再認識したいと思います。
今夜からは、スマホを枕元に置かなきゃ・・・
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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