ネット上を見ていると、カウンセリングに行きたいけれど、
何を話せばいいのか、行くのが怖い・・・とかあります。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
欧米の様に、かかりつけ医のような、
ホームカウンセラーと言うシステムが存在しないですしね。
もっと一般的になれば良いのですが・・・
確かに医師でもないし、何を話せばよいのか悩むよね。
でもね、難しく考える必要はないんです。
医師は、診察時間に限りもあり、事務的になっている。
それをカバーする意味で、カウンセリングがあるのです。
自分の心に思う事を話せばよいのです。
それが、愚痴だって構わないのです。
カウンセラーは、話を聴く事が本業なのですからね。
でもね、カウンセラーとの相性も大事です。
もし、あなたが違うと思ったら、カウンセラーを代えればよい。
医師もカウンセラーも、相性は大事です。
あなたにとって、カウンセリングは医療行為の次に重要だと、
そう感じてもらえるのじゃないかと思います。
まずは、見学や、お試しをされるのが一番安全です。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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