うつ病を完治させると言うのは、簡単にはいきません。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
早い人は、2～3ヶ月で回復する場合もありますが、
長期化する事もあります。
克服するのには、うつ病である自分を受け入れる事です。
自分自身が、病気だと言う事を受け入れる事は難しい。
最初は、自分自身を責めたり、苛立ったりします。
今まで通りできないのも病気だからなんだって思う事。
ゆっくり休養して、治してから頑張れば良いって思う事。
つまりは・・・
開き直りが重要です。
私自身も、本当に受け入れるのに時間がかかりました。
数ヶ月は要したかもしれません。
正しく薬を飲んで、休養したら治るんです。
人生少しくらい回り道したって、何時でも取り戻せますよ。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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