そろそろ暖かくなるかと思ったら、強風と冷たい雨でした。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
そろそろ冬季うつもスッキリしそうな季節ですが、
まだ、寒くなる日もあるでしょうね。
うつ病と言うと、不眠や、食欲不振等が代表されますが、
症状は、人それぞれに違っています。
だから、判断は、医師でないとできないのです。
冬季うつの場合は、過食や過眠も見受けられます。
この症状は、私にも思い当たる部分もありました。
過食は、食後に甘い物が食べたくなったりするんです。
チョコレートだったり、クッキーだったり・・・
起きていても、疲れてすぐ寝ちゃってました。
しかし、どんな場合も自己判断は危険です。
憂鬱な気分が2週間以上続いたりした場合は、我慢せずに、
病院へ行く事をおススメします。
うつ病は、怠けているとか、気合の問題じゃない。
病気なんだから、病院に行くのは普通です。
おかしいと思ったら、心療内科や精神科への受診をおススメします。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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