私もそうでした・・・
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
体調が悪いと、ふさぎ込んでしまいがちです。
でも、辛いと思ったら、誰かに頼ったらいいんだよ。
一人で抱え込むから、しんどくなるんです。
うつ病になる人は、基本的に頑張り屋さんが多いから・・・
何とかしなきゃ、やらなきゃって無理するんです。
自分で自分がコントロールし辛い場合は、
やはり、人の助けも重要です。
声を出そうよ！
一人じゃないよ！
きっとみんな助けてくれます！
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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「うつ病経験者の、うつ病克服への道」
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