世間では、怠けていると思われがちですよね。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
もう少しで、暖かい春を迎えます。
そうすれば、症状も楽になるかもしれません。
うつ病になった人の多くは、何らかのきっかけはあります。
それが、トラウマになっている場合も少なくありません。
私も、自分自身、きっかけに思う事があります。
うつ病になった人の多くは、本当に一生懸命に頑張っていた。
そんな人が多いんです。
だから、自分がやる気になっても動けないから、もどかしくて、
非常に辛く感じてしまいます。
頭でわかっているのに、動けないんです。
そんな時は、周りが気付いてあげて欲しい。
頑張り過ぎている方に、休めるようにしてあげて欲しい。
自分が、体調の変化に気付いたら、それは体が出している信号。
動けないのは、休めの信号です。
その信号を無視すると、重症化、長期化しかねません。
頑張ってきた人に、休む事は苦痛です。
でも、休む事も大事です。
自分らしさを取り戻せれば、また頑張れます。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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