春一番が吹いた地方もあるようですね。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
暖かくなれば、冬季うつの症状は緩和されるでしょう。
はやっく暖かくなって欲しいです。
色んな克服への試案を書いていますが・・・
経験談を元にしています。
人と触れ合うのが苦手な人に・・・
動物をお世話しませんか？
私は、一人で闘病しておりました。
発症半年程度の頃に、猫を我が家に迎えました。
当時、3ヶ月の黒猫でした。
外出が容易であれば、犬の方が良いのでしょうが、
体調面も考えて猫にしました。
野良猫で保護されていた猫です。
一応、猫を飼った事はありましたので、その点は楽でした。
もし、世話ができる状態の方は、動物に愛情を注いで欲しいです。
一人暮らしだと、帰ってきても、静まり返った家ですが、
猫一匹いれば、話す相手にもなれば、餌をくれとすり寄っても来る。
負担になるようなら止めた方が良いですが、
一つの生きがいや楽しみとなるのであれば、治療にはプラスだと思う。
言葉は通じなくても、コミュニケーションをとる事は、
人間として大事な機能です。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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