消えてしまいたい・・・
そう思う日もあるよね。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
どんなに元気な人でも、辛い日もあるものです。
私だって、時折疲れを感じる事はあります。
そんな時には、迷わず休憩しましょう。
仕事に追われると、ついつい休む事も忘れてしまいます。
その結果、心身ともにボロボロになったりします。
自宅に帰ったら、仕事の事を忘れられるような人は良いけれど、
切り替えの下手な方は、余計に疲れます。
だからと言って、弱気になり過ぎない事です。
逃げ出したいと言う気持ちはあるのは当然です。
でも、乗り越えた時の、達成感が重要でもあります。
どんなに、心が疲れても・・・
逃げ出さない事が大事です。
休憩しながらで良いんです。
小さな一歩も、一歩には違いありません。
消えてしまいたい・・・なんて思ったら。
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自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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