うつ病を、怠けだとか言う人もまだまだいます。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
うつ病も、体調の波にはあります。
調子良いと思って行動すると、反動が来たりします。
だから私は、できる事をできるだけやれば良いと思います。
決して頑張らなくて良いんです。
少しずつできる事が増えて行く事も喜びでもありますし、
行動する事が習慣になれば、それで前進なんです。
うつ病になって人生が変わった・・・
そんな言葉をよく聞きますし、私も思います。
でも、新たな自分が発見できたと思えば良い。
新たな何かを見つければ良いのじゃないでしょうか？
今まで、あくせく働いていた人は、ちょっと休憩してみれば良い。
これも人生なんだって、受け入れれば良いんです。
私も、受け入れるまでに時間はかかりましたが・・・
一人暮らしだったので、猫を迎えて世話をする事で、
新たな習慣が生まれ、命の大切さを考えました。
生きてれば、辛い事もあるけれど、楽しい事もきっとある。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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