今までサポートしてきた方に、時折メールをする事もあります。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
みんな色んな問題を抱えています。
全てクリアになっても、また次の問題がやってくる事もある。
憂鬱な気分、疲れを感じる位なら良いのですが・・・
どんどん蓄積されていくと大変です。
抑うつ状態になり、本当に、うつ病になってしまう事もあります。
それを防止する為にも、定期的なメンタルケアは必要です。
勿論、これはカウンセラーにも言える事です。
メンタルケア・・・つまりは、ストレス解消が重要です。
自分自身で、うまくストレス解消できれば良いですが・・・
うまくいかない場合は、カウンセリングを受けるのも良いと思います。
新たな自分を発見する為に、カウンセリングは最適です。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
ご質問、カウンセリングは、Webサイト からどうぞ
よろしければ、下記のメール講座もよろしくお願いします。
何時からでも始められます。（全10回）
「うつ病経験者の、うつ病克服への道」
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