社交的だったのに、最近一人の方が良い・・・
そんな変化を感じている方いませんか？
こころネットワーク 心理カウンセラーの吉田です。
最近、出かけるのも面倒で、人に会いたくない。
急になんでこんなになったんだろうって言う方がいます。
私って、うつ病ですか？
次にはそんな言葉が出てきます。
心理カウンセラーは医師じゃないので、病名を断定できません。
ただ憂鬱な状態、抑うつ状態なんだろう・・・とは言えますが。
健康だってね、憂鬱や、抑うつ状態に陥る日もありますし、
数日や1～2週間続く事もあります。
しかし、10日以上になってくると、病院に行く事をおススメします。
軽く考えていると、重篤化しかねません。
また、その変化を家族や周りが気付いてあげてください。
そして、話を聞いてあげてください。
誰にも話せない、話す相手がないと言う場合は、
カウンセラーがお役に立てるはずです。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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