良くそんな言葉を聞く事があります。
こころネットワーク 心理カウンセラーの吉田です。
成長過程の青少年の方で、思い悩んで、つい口走るのが・・・
「消えてしまいたい・・・」
自分自身、行き詰ったら、そんな気持ちにもなるよね？
でもね、誰だってそう思う日のあります。
抑うつ状態、焦燥感、やる気が出ない、ストレス・・・
だからと言って、病気だって決めつけちゃいけません。
心が疲れているだけかもしれません。
だからと言ってね、自分の体を傷付けちゃう人もいます。
そんな人も多く見てきました。
それでスッキリするからって理由で、体を傷付ける。
とにかく、辛いと感じたら、吐き出そうよ！
誰にだって構わない！
もし、体がしんどいなら、病院に行こうよ！
何科だって良いし、かかりつけ医でも良いと思う。
心療内科・精神科は特別な場所じゃないし。
誰にも聞いてもらえない・・・って思ったら。
一人で抱え込まないでください。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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