色んな事情で、ストレスを溜め込んでしまっている・・・
そんな人も多いのじゃないでしょうか？
こころネットワーク 心理カウンセラーの吉田です。
ある方から依存症についてののお話を伺いました。
なぜ依存してしまうのかは、深い原因があるようです。
そんな場合、簡単に解決できる問題ではありません。
やはり、深い原因を掘り起し、受容していかないとなりません。
しかし、多くの場合、一人で抱え込んでいる事が多いので、
まずは一度吐き出してしまう事も大事です。
吐き出す事で、一つでも心の重荷が下りる可能性は大きいです。
悩んでいる時は、どうしても一人では無力でしかありません。
誰かの協力が必要だと思います。
時に体調を崩していれば、医師の力、薬の力も必要。
これはカウンセラーには、できない部分になります。
しかし、医者と連携する事は十分に可能です。
とにかく、抱え込まずに吐き出す事は大事です。
自分らしく生きるお手伝いをさせていただきます。
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