皆様、雨が多い今日この頃いかがお過ごしですか？
先日、会社の健康診断を受けてきました。
普段は病院にほとんどいかないので、毎年の健康診断は年に一回の貴重な機会です。
結果は、、、
体重と身長ともに増えておりました
周りからは、栄養が余ってるんだろうと言われそうです。。笑
３０手前でもまだ身長が伸びてるのは驚きでしたが、それ以上に驚いたのが、体重と腹囲の大幅な増加
その日、たまたま久しぶりに社長の娘さんに会いましたが、太り過ぎて誰か分からなかったと言われ、ショック。。
これはまずいとさすがに感じました
食事面を支えてくれていた妻が帰省中ということもあるので、当面は自分でコントロールです
たまたま、お世話になっていた病院の栄養家科の方が、減量レシピBOOKなるものを発刊されたので、これを参考に週末はなるべく自炊をしたいと思います
今後の変化に乞うご期待？！です