汗かいた～♪

今日は温熱るーむ×ゆるヨガ


38℃くらいの部屋でヨガ

ホットヨガはやったことないけど、経験者の方はホットヨガより息苦しくないって

ゆったりな感じで息苦しくもなく、暖まってるからかいつもより体が気持ち良く伸びました～



最初はあんまり汗かかなかったけど、動いてるうちにじわじわ汗出てきました

でもやっぱりまだまだ代謝悪いなぁ



それでもいつもより汗かいてスッキリ

また行きたいなー



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