ヨガ部♪第１回目

きのうはヨガ部1回目“haRu yoga”に参加しました

chiharu先生の手作りカード

始まる前に緊張気味のchiharu先生をパシャリ



ゆったりとした雰囲気のyoga。


汗かくくらい動くyogaも好きだけど、

自分の呼吸や体の状態が感じやすくて
ゆったりしたのも好き



かなーりリラックスできました

2回目も楽しみにしてます




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