皆さま、こんにちは
暑い毎日が続いていますね
体調はいかがですか？
私はといえば、ダイエットを続けているつもりなのに、なぜか体重が増えていく…
そんな理不尽な毎日を送っておりましたが、このたび、良い解消法に出会いました！
それは、「むくみ腸の解消」です。
むくみ腸とは、腸が水分をたくさん蓄えすぎてしまうこと。
脚と同じ様にむくんでしまう状態の事をいうそうです。
むくみ腸になると、重さでどんどん腸が下がってしまい、お腹がぽっこり出てしまうことも。
そんな下腹部肥満の解消には「生姜ココア」がいいそうです！
生姜に含まれる成分“ショウガオール”は、腸の血流をよくする働きがあり、
ココアの“ココアフラバノール”は、腸の血管を広げ血流をよくする働きがあるのだそう。
2品合わせて飲むと、むくみ腸の原因である、腸の余分な水分を取り除いてくれるんですって！
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作り方は簡単！
お湯200mlに、砂糖が入っていない「ピュアココア」←（ここ大事）を5～15g、
すりおろした生姜（皮ごと）を5g、はちみつをお好みで小さじ1～2杯半入れてかき混ぜるだけ！
生姜はチューブでも効果あり、だそう。
※チューブには他の成分も含まれているので、少し多めに入れるほうが良いそうです。
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飲むタイミングは、朝ごはんと夕ご飯の前、また、就寝前も体が温まるので、快眠が得られるためオススメです。
実際に飲んでみると、私の場合、飲んだ瞬間から体がボッと温まります。
発汗作用もあるので、汗が出てきたらサッとシャワーを浴びて支度をします。
便秘にも悩んでいたのですが、効果大！
増え続けていた体重も、落ち着いてきました。
新陳代謝もよくなるので、冷房で冷えやすい夏にいいですよ！
代謝が落ちると肌の生まれ変わりも遅くなって、ゴワゴワ肌やくすみ肌になりやすいですから、美肌にもおすすめな飲みものです！
すっきりお腹で華麗に水着を着こなせる夏にしたいですね！
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