皆さま、こんにちは
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4月20日から、二十四節気のひとつ、「穀雨（こくう）」に入りました。
これから5月5日の「立夏（りっか）」までの約15日間が、暦の上で最後の春になります。
穀雨は、春の温かい雨が降りやすい時期です。
（今日はお天気
ですね
）
この雨は、穀物の成長と私たちの生命の維持のための、恵みの雨と言われています。
農家では、昔からこの「穀雨」のあたりまでに種まきを終える目安となっているそうですよ。
よいしょ よいしょ
この「穀雨」の時期に最も綺麗に開花するのが「牡丹」
「穀雨花」とも言われています。
牡丹は、アンエラのふるさと島根県の県花であり、そのエキスはすぐれた美白効果
を持ちます。
アンエラは、すべてのアイテムに、ボタンエキスを配合
その効果は、有名な美白成分「アルブチン」の約2.5倍、「アスコルビン酸」の約3.5倍も！
日焼けによるシミやそばかすを防いでくれますので、これからの季節にぜひおすすめです
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さて、「穀雨」のこの時期は、体調を崩しやすいのでお気をつけください。
◆気温が上昇し、湿度も高くなってくるので、
食べ物も傷みやすくなってきます。
◆また、湿気や雨による冷えによっても体調を崩しやすくなります。
胃腸にやさしい食事を摂ってしっかりケアしましょう
こんな食品がおすすめです。
アスパラガス
ビタミンＣやＥなど、抗酸化作用が豊富で、肌あれや風邪対策に◎
ごぼう
食物繊維が豊富で、活性酸素を抑える働きがあると言われています。ポリフェノールも豊富で美肌にも◎
はちみつ（純天然）
代謝を高めるビタミンＢや、抗酸化作用のビタミンＣ、貧血によい鉄が含まれています。
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元気に最後の春を乗り切って、爽やかな夏を迎えましょう！
皆さまのご健康を、心よりお祈り申し上げております
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