SPFとPA

こんにちはスタッフ＠ひです

本日は前回の記事で予告しておりました、
日焼け止めの表示方法についてお書きしたいと思います

SPF30やPA＋とは何かということですね

数字や＋が多い方が効くんでしょ？
と、お思いの方も多いと思います

確かにそうなのですが、
ぜひこの記事をご覧になった記念に(?)
覚えてご活用くださいね

では

まず、紫外線ダメージで思いつくのが
日焼けやしみかと思いますが、

紫外線には
UV‐AとUV‐Bという2種類あり、
それぞれ肌に与える影響も違ってきます

UV-Aは、肌の奥深くまで届き、
皮膚の老化といわれるしわしみたるみなどの原因となります。

UV-Bは肌表面で吸収され、
ヒリヒリとした炎症を起こす日焼けの元です

それぞれの紫外線は
肌の奥で肌を元気に保とうと働いている細胞達に
影響を与えます

そして
本題の日焼け止めの表記ですが

■SPFは、UV-Bを防ぎます

■PAは、UV-Aを防ぎます

肌がヒリヒリと痛む日焼けは
日常生活ではあまり感じず、
海などのレジャーを楽しむ時に関係のあるものかと思います

SPF50、PA+++など数値の高いものは、海などに
普段のお買い物や通勤時などは
SPF10～20、PA+くらいでも十分なのです

また数値に関係なく、こまめな塗り直しが大切です

学校や会社で過ごされる方は
通勤通学のために朝出かける前に塗り、
お昼外に出る前、帰宅前…と
こまめに塗り直すと良いですね

またUV－Aは雲や窓ガラスも通り抜けるので、
午後にもう1度塗り直しても良いかもしれません

さらに1日中外で過ごす日などは
汗をかいたら、もしくは2～3時間ごとに
塗り直すと良いそうです

なかなか忘れたり、
めんどくさかったり、
しますが…

すべては健康で美しい肌のため

お出かけの際をぜひぜひ用途にあった日焼け止めを塗り
塗り直しもお忘れなく

私もGWは
昨年も出かけた