6月2日
耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ開始体重:54.8㌔
体脂肪:31.6％
ｳｴｽﾄ:69㌢
7月12日
体重:49.6㌔
(－5.2㌔)体脂肪:26.9％
(－4.7％)ｳｴｽﾄ:62㌢
(－7㌢)本日の姉さん
寝不足の為少しお肌の調子が悪いかしら
しかし、ｼｯｶﾘ栄養摂取出来ているせいか
前より体調が数倍良くなったとの事
ﾀﾞｲｴｯﾄ2ヵ月目突入ﾀﾞｲｴｯﾄを続けていると
ほぼ必ずと言ってよぃ程おとずれる
『停滞期』があります
人の身体は一定の常態に保とうとする
【恒常性】といぅ性質がある為
脳が一旦ｽﾄｯﾌﾟをかける時期が
停滞期なのです
姉さんも2週間近くの停滞期が続きましたが
身体のﾒｶﾆｽﾞﾑを理解し
ｼｯｶﾘ栄養ﾊﾞﾗﾝｽを心がけながら
無理なく頑張っております
今日は姉妹でﾊﾟﾁﾘ
似てますかﾈ
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