加圧トレーニングその後

加圧トレーニングやってみた結果・・・

めっちゃ筋肉痛w

です😅

トレーニング自体は、ごくフツーの筋トレをやっていましたが、最後に加圧ベルトをしてからがしんどかった😵

結果、ちゃんと筋トレ再開しないといけないな、と再認識しました。

はい。

しょっぴーのアレに応えてやろうと思います。

それにしても、夕飯作れるかな？

筋肉痛結構スゴイ・・・😅