筋肉痛と筋トレ

とにかく間が空いてしまうジム通い(-_-;)

結構言い訳してサボってました😅

結果、筋肉痛と闘う羽目になりました

毎度お馴染みですが、反省しました。

ちょうどいいタイミングで、またジムが側にあるヘルプ先に行けることになり、早朝トレーニング可能になります( ・`д・´)

今度こそ頑張る👊✨

とにかく理想のボディラインになれるように、少しずつでも前に進みたいと思います。

40過ぎたオバチャンだから、結構真剣にやらないと、結果に繋がらなさそうだけど😅