私は終日通し番のシフトなので、6:00～18:30拘束されます(>_<)
ゆえに、窓越しにしか天気は味わえず😢
それにしても、毎日早番が基本でシフトを作っているせいで、寝不足加減が半端ない私。
どうやら、寝不足と過労が続くと、人間は高カロリーなものや甘いモノを欲するそうです。
わかるわー😅
お陰さまで、気を抜くと太っちゃう(^-^;
ジムに行ったりして、意識して運動しておかないと、ほんとにダメ(×_×)
ところが、給食屋さんって、案外と肉体的にも時間的にも見た目以上にハードなので、日々本当に疲労困憊です。
私がいるところは、いわゆる老人ホームなので、朝昼夕の三食を提供です。
朝ごはんを作るために、6時に出勤(病院の時よりずっと遅いけれど)します。
だから、4時とか5時までには確実に起床です。
で、夜はのんびりしていると、あっという間に日付を跨いじゃう😥
そんなんだから、万年睡眠不足だし、疲労困憊のままです。
うん、確実に高カロリーが欲しくなるな。
なんだか書けば書くほど、自分でも納得です。
好きでやっている仕事だけど、もう少し健康的にできたらいいのに・・・(;´д｀)
ちゃんと寝て、規則正しく生きるのは、理想だね。
健康大事です。
ジム・・・ちゃんと行かなきゃな😅