今までも色んな形のジム通いをしていたからか、なかなか変化に対して実感もしずらかったけど、最近ふと足回りが軽いことに気付きました。
ほんとにささいなきっかけなんだけど、歯医者さんの帰りに、自宅🏠まで20分くらい歩いてみたんです。
仕事のあとだったから、いつもならだるく感じるのに、まったく何も感じないし、足取りも軽いまま❗
要は疲れを感じなかったんです。
家にたどり着いてしばらくしてから気付いたんですよ。
体重はイマイチ変化がないけど、筋肉量は着実に増えているので、ジムのトレーナーさんからは「見た目をとるか、数字を取るかですよ。でも、筋肉量が増えているので、見た目の変化も見えてくるはずです❗」と、言われました。
そう❗見た目よ❗筋肉量を増やして、基礎代謝をあげたいから通っているという目標を、うっかり忘れるところだったわ。
ダンナさまは、私の変化に何も気づかないのが寂しいけど、まぁそんなもんだ。
長い付き合いのなかで、毎日見てるんだから、そりゃわからないよね😅
気付いて欲しい女心もあるけど、期待しちゃアカン‼️
今は、週2～3日のトレーニング習慣を忘れないようにしなきゃ‼️
お陰さまで、内臓もリセットし始めているのか、色んな変化が現れています。
これからの体の中のいい変化に期待して、健康的に体力作りとダイエットを頑張ろうと思うわけです。