健康診断の日程知らされたのが、1ヶ月を切っていました。
そしていつも、夏休みに入ってから7月の下旬。
今回はけっこう忙しい時期に当たってしまいました。
体重など調整する暇がない、、、。
諦めてましたが、ふと思いついてお酒を控えてみました。
コロナ禍、遊びや旅行に出かけられない分、ついつい家で飲むことが多くなりました。
最近はよほど体調がよくないとき以外は、毎夜何かしら飲んでいました。
飲んでも眠れないので、何か飲まなくていいかと週に金土の２日だけ飲んでいいことにしました。
金土はリラックスしてよく眠れる日なんで、飲み始めたらすぐ眠くなり、量がさらに減りました。
わすが1ヶ月足らずですが、血圧が
上 115
下 67
くらいでした。
思わずガッツポーズ（小さくだけど）
身長、体重も身長は変わらず。
体重は冬より4キロくらい減っていました。
医師からもバランスがいい！とお墨付きもらいました。
胸の音も問題ないそうです。
視力検査も問題なし。
（前回悪くなっていたから、昨年眼鏡を新しくした）
聴力も問題なし。
その他血液検査などの結果は3週間くらい後ですから、油断はできません。
が、とりあえずよかったです。