こんばんは(*^^*)
思い込みをあっさり外して
思い通りの人生を手に入れる方法♡
カウンセラーの阿部美保です♪
【心の中のモヤモヤを
言語化して届けると・・】
なんだかモヤモヤ・・
なんだかすっきりしない・・
あぁ・・
あのことだ。。(・_・;)
原因は、はっきりしている
期待と違ったからだ・・
全然わかってもらえて
いなかったんだ・・
グルグル・・
あなたにも、そんな時って
ありませんか？
私にもありました！！
相手の方が、
私の想像していた反応と
「違う(((( ;°Д°))))」って時が。。
自分のあきらかなミスなら
仕方がないですが、
「そうではない」と思っている時・・
心の中は、
モヤモヤ・・ザワザワ・・
自分の中で、
正当化したり
反省したり
相手を責めたり・・
しんどい〜〜〜。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
「わだかまり」
・・不満・不信・疑惑という感情〜
だからと言って、
なかなかそんな思いを
伝えることは勇気がいることですよね〜
でも、そのまま持っておきますか？
もし伝えることができる
相手だとしたら・・
少しの勇気をもって、
「思い」を言語化して届けることが
できたなら・・
心はすっきりするものです(*^^*)
心にある、見えないエネルギーを
「言語化」することで、
自分の中から取り出し、
「言葉にして」相手に届けることで、
相手も言語化されたことで、
受け取りやすくなります。
その際、こちら側はできるだけ
相手の受け取りやすい言葉で
届けましょう。
必ずしも、あなたの望んだように
受け取ってくれるかはわかりませんが、
すくなくとも、自分の中に
マイナスなエネルギーとしては
残りませんから(^-^)
思いは伝えた から。
正しい・間違い と相手を
攻撃するのではなく、
ただ「思い」を伝えようと
したことは、
案外伝わるものですよ。
また、あなた自身も
自分の気持ちを言語化することで、
納得できたり
寄り添ったりしやすくなりますよ♡
*～*～*～*～*～*～*～*～
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