アメブロで繋がるヨガクラス♪

今日は、いぬこ先生 の≪アメブロで繋がるヨガクラス≫に行ってきました

ひさびさのヨガに汗をかきながら、いろんなポーズをして

自分のからだにお意識を向けていると、左右のバランスの違いを感じたけど

自分の状態と ゆっくり向き合う時間を持ててよかったです

これからは、もう少し自分の体の声を聴こうと思いました・・・

ヨガのあとのお茶の時間が楽しかったな

いぬこ先生、ご一緒したみなさん、ありがとうございました