手帳術に参加してきました❤️
わたしは手帳を持っておらず、
スケジュールは全てgoogleカレンダーで管理しています。
お会いしたいけれど、お邪魔になったらどうしましょ、と
悩んでおりました。
正直にそちらをお伝えしたところ、
今回はスケジュール手帳は使いませんよ、と
優しくお返事いただいたので、ギリギリになって
参加させていただきました❤️
お会いしたかったから嬉しい❤️
お美しかった❤️
参加してみると、確かに手帳は一切使いませんでした
では何を教わったかと言いますと、
"How to achieve your goles(どうやって目標を達成するか）"ではなく
大元の、我々の司令塔である脳の"Brain Training(脳育）"をして、
叶いやすい体質になることについて、お話いただきました。
何故わざわざ英語にしたかというと、「脳育」なんて使うと
"マインドコントロール"なのではと思われる方もいらっしゃるかと思い
あえて言語を変えてみました。かっこつけじゃないですw
英語にするだけで柔らかくなる、これは会社員でよく使った技でございます
脳というものは、変化が苦手だそうです。
動かなくて良い理由を見せてくれる、それが普通とのこと。
なんだ、わたしが特別意思が弱い訳ではないのかも！
これを聞いて、安心いたしました⭐︎
では、どうすれば行動できるようになるのでしょう。
それは、何度も脳に成功体験をさせるように
ブレイン トレーニング（脳育）していくことだそうです。
トレーニングを重ねると、叶うことが当たり前だという感覚が手に入り
どんどん脳は、叶えることが大好きになります❤️
脳というのは興味深い臓器で、
わたし自身もアロマを通して、より深く学んでいきたいと思っている部位です。
例えば、森のアロマを使えば、森の中にいるのと同じような効果を得られたり、
心をリラックスすることができます。
アロマの成分が脳を刺激している、という理由もありますが
アロマを使用する行為自体が、リラックスを引き寄せるのではないか、そう考えています
それと同じで、ブレイン トレーニング（脳育）には、
一連の動作をワンセットにして、トレーニングしていくと教えていただきました。
まずは書くこと。
これは、いろーーーーーんな方から
アドバイスを頂いてきました。
頭では理解しています。書けばいいのだと。
けれどもやらない。何故か。
いちに、めんどくさい。（これは脳のやつが変化を嫌っているからなのでしょうか）
そして忘れる。（これもかなぁ。えへへ）
書いたことを忘れる。書くことを忘れる。
思い出す。やっていない罪悪感にかられる。（意思の弱いヤツめ！と）
苦しい。結果、やめる。
THE END
けれども、今回教わったことが他とは違うのは、
書くだけにとどまらず、一連の動作を作り、
その動作を成功体験として紐付けしていくことです。
日頃からブレイントレーニングしていくと
自分の脳を思い通りにコントロールできるようになるかも❤️
脳をコントロールしていくことは、自分自身をコントロールすることです。
そのためにはアロマで自分を整えても良いし、
今回教えていただいたように、セルフトレーニングすることもできる。
脳への様々な影響については、化学でも証明されていることですし、もはや当たり前の話です。
情報化社会に生きる、わたしたちを守る方法。
視覚や聴覚だけに頼らず、まずは自分の元をケアしていくことが大切だと思います❤️
中谷彰子さんの講習会は、福岡と大阪での内容が参加者に合わせて異なったそうなので、
次回開催されたとしても、同じ内容となるかは分かりません。
今回の東京講座は、わたしにとって知りたい情報ばかりで
非常にラッキーな時間でした❤️
この手帳術は、わたしにとってダイレクトで表現するならば
「脳の土壌、耕しましょう術」かも
何事も種まき（スケジューリング）の前に、良い土壌が必要ですからね
・・・ダサいので、そのまま「手帳術」でお願いいたしますm(_ _)m
大変貴重なお時間、どうもありがとうございました