2026年「考える私」から「動いて叶える私」へ ― 丙午の年のはじまりに特別企画―

「1day参加希望」と送るだけ✨

（ワークシート＆参加URLが届きます）

今年の締めくくりを
「まぁいっか」ではなく
“やり切れた私”で終われますように。

あなたの来年が、
ちゃんとあなたの望むスタートに

なりますように♡

ワークをお届け中！

📩 登録するだけで3ステップが届きます
① 来年を“叶える私”でスタートしよう
② 理想の自分を言葉にしてみよう
③ 今日から動き出す準備をしよう
(万が一届かないなんてことがあったら、

教えてくださいm(__)m）

1日5分、自分の想いを見つめ直すだけで、
“叶える準備”が整っていきます🌿

→ 特典受け取りはこちらから

2026年、“叶える私”でスタートしませんか？

まずは“今の私”を受け入れるところから、

一緒に整えていきましょう♡

【毎月満席♡】我が子の成長がわかる♡撮影会つきベビーマッサージレッスン

東京都国分寺市、小平市、立川市など
多摩地区を中心に活動しています

『家族も自分の時間も大切に♡
ありのままの自分で働ける!!』

ベビーマッサージ・サイン教室
講師育成スクールanela
長内です

お待たせいたしました！

2月分まで

ご予約入っています♡

*日程お知らせできてないけれど…

ご予約いただいてます(嬉泣)

既に残席わずかな日も

ございます。

ご希望の方はお早めにご連絡ください♡

↓　↓　↓

小平市にあるフォトスタジオ

【Photo Studio Moopee】さんにて

月に1回撮影会付ベビーマッサージレッスンを

開催しています♡

アンティーク調のスタジオ

ドライフラワーが印象的なスタジオにて

レッスン中のお写真と親子撮影会を

開催しています。

レッスンの後は、ママさん同士お話もしましょう♪

⇓　　⇓　　⇓

『子供が生まれたら毎日楽しく育児をしたい』

でも現実はそう簡単ではなくて

・本当はお出かけもしたい

・友人にも会いたい

・親子広場などへ行って初めての育児のこと

　誰かと話したり、情報交換もしたい

・写真だけじゃなくて孫の顔を見せに帰省したり

　旅行にだって行きたい

・大人と会話がほとんどない

・1人で悩んでいるうちに孤独を感じて

　孤育てになっていく

そんな思いを抱えながら

育児をしていて。

お家で毎日赤ちゃんと2人。

毎日一緒にいるのに

赤ちゃんが何で泣いているのか

わからない

オムツを替えても授乳をしても

泣き止んでくれない

周りのママの育児の話を聞いていると

私と違って余裕もあるし、

何よりすごく楽しそう

子供が可愛くて仕方がないのに

育児がちゃんとできない

自分にどんどん自信もなくなる

これ、全部9年前の私が思っていたことです

・本当は子供と笑顔で触れ合える余裕がほしい

・簡単だからじゃなくて、

　旦那さんにも美味しいご飯を作ってあげたい

・家の中ももっとキレイにしたい

・子供との今しかない時間をもっと充実させたい

思い描いていた私の育児ライフに

近付くために毎日考えていました

皆さんもこんな想いありませんか？

毎日誰よりも子供と一緒にいるんだから

お互い笑顔になれる時間を増やしたい！

悩むこともあるけれど

こんなに大好きで、

ママにしてくれてありがとう

っていう自分の気持ちを伝えたい！

そんなママの中にある想いを叶えられたら

子供が泣いていても焦らず

育児に対する不安を少しずつ取り除きながら

自分にも自信がついてきて

自分の思い描いていた

子供との時間を過ごせるんです♡

そんなママの我が子への想いを

伝え合えるレッスンを開催しています。

私も9歳6歳の子供がいますが

平日はワンオペ状態

習い事の送迎に、学校の予定・行事など

平日はほぼ子供中心の生活リズム

でもそんな中でレッスンに参加してくれた

ママたちとお話することが

私にとっても貴重な時間になっているんです♡

(左が私オサナイです)

育児の悩みはもちろん、1人の女性としても

お仕事を通してママたちと関われることが

すごく楽しみで、私のパワーにもなっています♪

なので、

レッスンではママ同士お話する時間を

作っていますので、普段なかなか

話せないことなどもお話できたら嬉しいです♪

ベビーマッサージレッスンでは

オイルを使ってマッサージしていきます

オイルはデリケートな赤ちゃんの肌を

保湿しながら守ってくれる

大事な役割があるんです

そして初めてのマッサージに

緊張しているママと赤ちゃんと

まずは手遊び歌をしてから

レッスンを始めています♪

手遊び歌を入れることでママも赤ちゃんも

向き合いながらリラックスしたところで

いよいよオイルを使ってマッサージ♪

ママの手で温めたオイルを使用して

マッサージしていくのですが

ママの温かい手とオイルの感触

触れられることへの安心感で

赤ちゃんもにこにこ

声を出してくれたり、マッサージする

ママの手を触ってくれたり…

そんな我が子を見ているママは

今までよりもっと我が子が愛おしくなる♡

お互い見つめ合いながら気持ちを伝え合えて

笑顔になれる♡幸せな時間

続けていくうちにマッサージにも慣れてくれて

便秘はもちろん、夜泣きが減って

日中もご機嫌な時間が増えます

これまでにレッスンに参加してくれた

ママのご感想を少し紹介しますね♪

生後1ヵ月から通わせていただきました。親が何かを与える側になるわけではなく、子供と同じ目線で子供の変化や

成長を感じることができました♡

(東村山市　1歳ママ）

4ヵ月間、本当にありがとうございました！来月から仕事復帰しますが、

ベビーマッサージに毎月通うことが

楽しみでした！

また2人目を授かれた際には

よろしくお願いします
(小平市・生後6か月ママより)

しっかり子供と向き合える時間が

とても貴重でした。我が子のいろいろな

表情も見られて、嬉しかったです。

これからも通って続けていきたいと

思います
(小平市・生後2か月ママより)

(右下が私オサナイです)

ベビーマッサージも、1回だけではなくって

続けるからこそわかる良さを

しっかりママも感じていただけていて

私も嬉しい限り♡

レッスンに来る前は、

初めての場所に初めての経験

眠い時間と重なって

泣いてしまうかもしれない

と心配になるかもしれません

でもそんな時は、

抱っこをしながらマッサージをしてもらったり、

落ち着くまで様子をみていただきますので

ご安心くださいね

ベビーマッサージをすると

いつもはすぐに起きてしまう

赤ちゃんがぐっすり寝てくれたり

寝ぐずりもなく、1日過ごせるなど、

赤ちゃんはもちろん、ママにとっても

嬉しい効果があるんです♪

少し時間が出来たら旦那さんへ

おいしいご飯を作れたり

ママも自分のための時間を過ごせます♪

私自身、講師をはじめて9年

これまで約6000人の親子・女性と

出会ってきました。

赤ちゃんの成長はあっという間

私も9歳息子と6歳娘の子育て中ですが

赤ちゃん期は本当にものすごいスピードで

過ぎ去りました

だからこそ、

ママには

赤ちゃんとの「今」をもっと楽しんでほしい

私は同じママとして、我が子へ

ママにしてくれてありがとう♡

そんな想いをもちながら

レッスンさせていただいています♡

やっぱりママだって息抜きしたり

楽しんだりする時間は必要♡

『子供が生まれたら毎日楽しく育児をしたい♪』

そんな想いのママにレッスンに来てもらえたら

私も嬉しいです♡

それでは撮影会付レッスンの詳細です

⇓　　　⇓　　　⇓

我が子の成長がわかる♡

こんな風に我が子を見つめているんだ！

ベビーマッサージレッスン

【日時】

①1月14日(水)10:00～11:30　🈵→増席中

②2月18日(水)10:00～11:30　🈵→増席中

③3月(水)

※継続ご希望の方へ:

先行予約+特典つきのフォトコースがございます

ご希望の方は、お申込みフォーム内にございます

メッセージ欄にその旨ご記入お願いいたします

※対象1歳未満のお客様

2024年・2023年・2022年・2021年

増席分も満席♡

【場所】Photo Studio Moopee　さん

〒187-0043

東京都小平市学園東町2-14-16

HP：Photo Studio Moopee

【持ち物】バスタオル、いつものおでかけグッズ

【料金】3500円

*お写真は後日オンラインにて

１枚200円にて販売　　

３回以上ご参加で

フォトコースが断然オススメです♡

(特典もあり♡)

【お問い合わせ・お申込み】

　⇓ここをクリックしてくださいね⇓

お申込はこちらをクリック

私自身もママ歴11年

育児のこと、悩むこともまだまだあります

だからこそ、同じように子育てしている

ママたち同士がお話できる時間も

大切にしています♡

我が子との触れ合い方が変わったことで

『毎日の子供との時間が楽しい♡』

そんな風に思って貰えたら嬉しいです。

レッスンにご参加下さったら、

お話できるのを楽しみにしています♪

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

国分寺市　小平市　立川市　武蔵野市　吉祥寺　ららぽーと立川立飛　国立　府中　小金井　多摩モノレール　立飛　ららぽーと　子連れ　フォトスタジオ　育休中　子育てママ　子連れでおでかけ　保活　新米ママ　子連れで習い事　資格取得　オンラインレッスン　マンツーマンレッスン　在宅ワーク　

～もっとワクワクしながら目標を立てたい人へ～真面目スイッチを外すコツ

東京国分寺・小平・三鷹

オンラインで全国にも対応

＼言葉と企画で “らしさ” を形にする／

事業ブランディング伴走パートナー

長内まいです

～もっとワクワクしながら

目標を立てたい人へ～

真面目スイッチを外すコツ

来年の目標をワクワクしながら作りたい。

そう思って手帳を開くのに、
いざ書き始めた瞬間

「あれ？真面目すぎる…？」と固まる。

こんな経験、ありませんか？

▶▶実はこれ、多くの人が経験していることなんです。

■「ちゃんと書かなきゃ」が邪魔してる

目標を書くときって、

想像や妄想していても、

気付くとつい力が入ってしまう…

そこには

・具体的に書かなきゃ
・ちゃんとしなきゃ
・タスクに落とし込まなきゃ

こんなことを考え始めてしまうから、
書く手が止まったり、
ワクワクより“義務感”が

強くなってしまいまいがち。

でもそもそも、
目標を立てる意味って何でしたか？？

■ 目標は“叶えたい未来”があるから作るもの

本来、目標は
「私、これができるようになりたい」
「こんな未来をつくりたい」

そんな“願い”から始まります。

なのに気付くと

「あれも終わっていない…」

「これもやらなきゃ」

ってタスクが占めていって…

どんどんワクワクが消えていく…。

ここで大切なのは順番◎

■ まず書くべきは「タスク」じゃなくて「叶えたいこと」

これは声を大にして言いたいのですが、
目標はタスクではありません。

まずはもっと軽く、柔らかく、
叶えたい未来を言葉にしてみるところからでOK。

・本当はどんな1年にしたい？
・どんな私でいたい？
・どんな気持ちで過ごしたい？
・達成できていたら嬉しいことは？

最初はふわっとしてても全然大丈夫。
むしろそれが自然です。

ここを書くと、
あとから勝手に方向性やタスクが見えてきます。

■ 真面目スイッチが入る人は「1人でやらない」が正解

実は、一人で目標を書くと
ほぼ100％の確率で真面目モードになります。笑

だからこそ、誰かと一緒に作るのが最強って

私は思っています！

質問されながら本音にアクセスしたり、
「それめちゃいいじゃん！」って言ってもらえると、
ワクワクが一瞬で戻ります。

しかも、【誰かに話す】という

当たり前に普段しているような行動こそ

目標設定や自分の想いを言語化していくのに

一番最適なんです◎

■ 12/20までに目標を作るのがオススメな理由

12月は「切り替わり」のエネルギーが強い時期。

20日までに心を整えて方向を決めておくと、

・年末の流れに乗れる
・スタートダッシュが軽い
・ブレにくい

こんなメリットがあります。

★しかも、12/20は新月◎

目標設定や新しく何かを始めたり

決めたりするのにオススメの日★

■ 一緒に“ワクワクする目標”を作りませんか？

タスクだったり、

とりあえず書く目標じゃなくて、
書いていて感情が満たされて

ワクワクしてくるような目標が良くないですか？★

そのための「考え方の順番」を、
12/20までに一緒に整えていきたいと思っています。

■12/15のセミナーで体験できること

12/15.19の無料1dayセミナーでは、

まさにこの「本音に戻る質問」を一緒に行います。

・心の奥に眠るやりたいことを言語化する
・今年のモヤモヤを整理して、

　来年に向けて一歩を踏み出す
・自分に合った行動の方向性を見つける

セミナーではワーク形式で進めるので、
「やりたいことがわからない…」というモヤモヤが、

目の前でクリアになっていきます。

「年末に軸を整えたい」
「来年は本音ベースで動きたい」
「焦りや迷いを繰り返したくない」

そんな方のために

(私自身のためにも（笑）♥）

「思考整理×行動デザイン」を
一緒に整えませんか？

焦る年末から、叶える年末へ！

◆今年のモヤモヤは、

　今年のうちに置いていこう

12/15（月）

12/19（金）←追加しました✨

10:00〜11:30（オンライン開催）

この時間は、

ただの目標設定ではありません。

・今年“できなかった理由”を知る
・来年叶えたいことを“見える化”する
・無理なく動ける“行動デザイン”に

　落とし込む

気持ちの整理だけでも、

行動の計画だけでも足りない。

どちらも揃った時に、

ようやく“叶える流れ”が

生まれます◎

この1dayは、その流れを

一緒につくる時間です。

セミナーでは、

・年末に“整えておくべきポイント”
・迷いが消える本音の見つけ方
・動ける状態になる準備
・来年の行動に直結する思考の土台

ここが整理されると、

今年のモヤモヤが自然に整理された

状態で“アクセル”を踏んで行動できるようになります。

◆ こんな人にオススメです

☑来年こそ「変われる私」になりたい
☑今年も同じ課題を持ち越しそう
☑動きたい気持ちはあるのに止まってしまう
☑本当はもっと自分らしく進みたい
☑頭の中をとにかくスッキリさせたい

今年のモヤモヤを抱えたまま

新年を迎える必要はありません◎

“余白”を作って

新しい年を迎えられるように、

一緒に整えませんか？

「1day参加希望」と送るだけ✨

（ワークシート＆参加URLが届きます）

今年の締めくくりを
「まぁいっか」ではなく
“やり切れた私”で終われますように。

あなたの来年が、
ちゃんとあなたの望むスタートに

なりますように♡

教えてくださいm(__)m）

1日5分、自分の想いを見つめ直すだけで、
“叶える準備”が整っていきます🌿

→ 特典受け取りはこちらから

2026年、“叶える私”でスタートしませんか？

まずは“今の私”を受け入れるところから、

一緒に整えていきましょう♡

【来年の目標が立てられない理由】書き方じゃなくて「考え方の順番」を変えるだけ

東京国分寺・小平・三鷹

オンラインで全国にも対応

＼言葉と企画で “らしさ” を形にする／

事業ブランディング伴走パートナー

長内まいです

【来年の目標が立てられない理由】

書き方じゃなくて

「考え方の順番」を変えるだけ

『来年の目標を立てよう！』

そう思って、
いきなり手帳を開いて

固まったことはありませんか？（笑）

・何を書けばいいの？
・これは“やりたいこと”？それとも“タスク”？
・そもそも本当は何がしたいんだろう…

気づいたらページが真っ白のまま手が止まる。

無理に書き出してみても、

どこかしっくりこない。

▶▶実はこれ、すごく多い悩みなんです。

■ 私もずっと「目標が腹落ちしない人」でした

私も12月になると

今年もあと１ヵ月！！って

ちょっと焦りながら手帳を開いて、

「来年の目標立てよう！」と

書き始めるタイプでした。

でも、書いた後に
これ、本当にやりたいこと…？
タスクじゃない…？
という曖昧さが残ったまま。

そして翌月、気づく。

「あ、全然叶ってない…」
「もう忘れてた…」

これの繰り返しでした。

■ うまくいかなかった原因は“目標の書き方”じゃなかった

でね、ある時気づいたんです。

私は
「まだ本音が整っていない状態で、いきなり目標を書いていた」
ということに。

この状態では、
【本当にやりたいこと】と
「やらなきゃ」のプレッシャーが混ざってしまうので、

・ワクワクしない
・続かない
・ズレても戻れない

という悪循環になりがち。

■ 考え方の順番を変えたら、全部変わった

かと言って、全部変えたわけでもなく、

私が変えたのは、たったこれだけ。

目標を書く前に

「自分の本音に戻る時間」をつくること。

これだけで、
・書き出した時にスッと腑に落ちる
・ワクワク感が戻る
・多少ズレても方向修正しやすい

という状態に変わりました。

■ 12/20までに目標を作るのがオススメな理由

12月は「切り替わり」のエネルギーが強い時期。

20日までに心を整えて方向を決めておくと、

・年末の流れに乗れる
・スタートダッシュが軽い
・ブレにくい

こんなメリットがあります。

★しかも、12/20は新月◎

目標設定や新しく何かを始めたり

決めたりするのにオススメの日★

■ 一緒に“ワクワクする目標”を作りませんか？

タスクだったり、

とりあえず書く目標じゃなくて、
書いていて感情が満たされて

ワクワクしてくるような目標が良くないですか？★

そのための「考え方の順番」を、
12/20までに一緒に整えていきたいと思っています。

■12/15のセミナーで体験できること

12/15.19の無料1dayセミナーでは、

まさにこの「本音に戻る質問」を一緒に行います。

・心の奥に眠るやりたいことを言語化する
・今年のモヤモヤを整理して、

　来年に向けて一歩を踏み出す
・自分に合った行動の方向性を見つける

セミナーではワーク形式で進めるので、
「やりたいことがわからない…」というモヤモヤが、

目の前でクリアになっていきます。

「年末に軸を整えたい」
「来年は本音ベースで動きたい」
「焦りや迷いを繰り返したくない」

そんな方のために

(私自身のためにも（笑）♥）

「思考整理×行動デザイン」を
一緒に整えませんか？

焦る年末から、叶える年末へ！

◆今年のモヤモヤは、

　今年のうちに置いていこう

12/15（月）

12/19（金）←追加しました✨

10:00〜11:30（オンライン開催）

この時間は、

ただの目標設定ではありません。

・今年“できなかった理由”を知る
・来年叶えたいことを“見える化”する
・無理なく動ける“行動デザイン”に

　落とし込む

気持ちの整理だけでも、

行動の計画だけでも足りない。

どちらも揃った時に、

ようやく“叶える流れ”が

生まれます◎

この1dayは、その流れを

一緒につくる時間です。

セミナーでは、

・年末に“整えておくべきポイント”
・迷いが消える本音の見つけ方
・動ける状態になる準備
・来年の行動に直結する思考の土台

ここが整理されると、

今年のモヤモヤが自然に整理された

状態で“アクセル”を踏んで行動できるようになります。

◆ こんな人にオススメです

今年のモヤモヤを抱えたまま

新年を迎える必要はありません◎

“余白”を作って

新しい年を迎えられるように、

一緒に整えませんか？

「1day参加希望」と送るだけ✨

（ワークシート＆参加URLが届きます）

今年の締めくくりを
「まぁいっか」ではなく
“やり切れた私”で終われますように。

あなたの来年が、
ちゃんとあなたの望むスタートに

なりますように♡

教えてくださいm(__)m）

1日5分、自分の想いを見つめ直すだけで、
“叶える準備”が整っていきます🌿

→ 特典受け取りはこちらから

2026年、“叶える私”でスタートしませんか？

まずは“今の私”を受け入れるところから、

一緒に整えていきましょう♡

～やりたいことがわからないあなたへ～本音にアクセスすると自然に見つかる方法

東京国分寺・小平・三鷹

オンラインで全国にも対応

＼言葉と企画で “らしさ” を形にする／

事業ブランディング伴走パートナー

長内まいです

～やりたいことがわからないあなたへ～

本音にアクセスすると

自然に見つかる方法

年末になると、ふと

こんな気持ちが湧いてきませんか？

「私、今年もやりたいことが見つからなかった…」
「やりたいことはあるはずなのに、

結局何がしたいのかわからない」

実は、これはよくあることなんです。

そして決して

「自分のやる気が足りない」とか

「才能がない」とか、

そういう話でもないです◎

やりたいことは

“探すもの”ではなく“思い出すもの”

多くの人は、

【やりたいこと】を見つけようとするとき、

外から情報を探しすぎてしまいます。

SNSで成功事例を見たり、

セミナーや本を次々にチェックしたり。

でもそれだと、

いつまで経っても答えは見つかりません。

なぜなら、やりたいことの答えは

外にはなく、自分の中にあるから。

忘れていた気持ち、

昔から好きだったこと、

ふと心が動いたこと。

そんなことを思い出すことが、

まず大切なんです◎

本音にアクセスするだけで、

自然に浮かぶ

私が普段サポートしていて感じるのは、

「本音にアクセスできる質問をすると、

数分でやりたいことに気づく人が多い」

ということ◎

ポイントは、

自分の心の声を丁寧に拾うこと。

・最近、心が動いたことは何？
・どんな瞬間にワクワクした？
・やめたくないことは何？

こうした問いに向き合うと、

外の情報に振り回されていた頭が

スッと整理されていきます。

自分の中にあった

“やりたいこと”が、自然に浮かんできて

壁打ちしていた講座生さんたちの表情が

変わっていく瞬間が

私が仕事をしていて１番幸せな瞬間でもあるくらい♥

誰かと一緒にやると、さらに加速する

ここで大切なのこが

一人で考えようとすると、どうしても堂々巡りになりがちです。

でもサポートを受けながら質問に答えていくと、

答えが鮮明になりやすい。

「これだった…！」という気づきを、

一人で探すより短時間で得られちゃうから◎

12/15のセミナーで体験できること

12/15の無料セミナーでは、

まさにこの「本音に戻る質問」を一緒に行います。

・心の奥に眠るやりたいことを言語化する
・今年のモヤモヤを整理して、来年に向けて一歩を踏み出す
・自分に合った行動の方向性を見つける

セミナーではワーク形式で進めるので、
「やりたいことがわからない…」というモヤモヤが、

目の前でクリアになっていきます。

「年末に軸を整えたい」
「来年は本音ベースで動きたい」
「焦りや迷いを繰り返したくない」

そんな方のために

(私自身のためにも（笑）♥）

「思考整理×行動デザイン」を
一緒に整えませんか？

焦る年末から、叶える年末へ！

◆今年のモヤモヤは、

　今年のうちに置いていこう

12/15（月）

12/19（金）←追加しました✨

10:00〜11:30（オンライン開催）

この時間は、

ただの目標設定ではありません。

・今年“できなかった理由”を知る
・来年叶えたいことを“見える化”する
・無理なく動ける“行動デザイン”に

　落とし込む

気持ちの整理だけでも、

行動の計画だけでも足りない。

どちらも揃った時に、

ようやく“叶える流れ”が

生まれます◎

この1dayは、その流れを

一緒につくる時間です。

セミナーでは、

・年末に“整えておくべきポイント”
・迷いが消える本音の見つけ方
・動ける状態になる準備
・来年の行動に直結する思考の土台

ここが整理されると、

今年のモヤモヤが自然に整理された

状態で“アクセル”を踏んで行動できるようになります。

◆ こんな人にオススメです

今年のモヤモヤを抱えたまま

新年を迎える必要はありません◎

“余白”を作って

新しい年を迎えられるように、

一緒に整えませんか？

「1day参加希望」と送るだけ✨

（ワークシート＆参加URLが届きます）

今年の締めくくりを
「まぁいっか」ではなく
“やり切れた私”で終われますように。

あなたの来年が、
ちゃんとあなたの望むスタートに

なりますように♡