心臓さんを気遣って生きようっと。(肥大型心筋症)

眠りの質が上がった工夫②

こんにちわ。お天気に恵まれた連休、皆さまいかがお過ごしですか～？私にとってはいつもどお～りのリズムでいつも通りのお休み。ただ、趣味のない家族が家にいるぅ。（やりずら～い）眠りの質が上がった工夫①で、就寝中に息が苦しくなってしまう事への対処法を書きましたが、もう１つ眠りについて長年の悩みがありまして。それは、歯のくいしばり。もう30代の頃から、寝起きが一番具合が悪く寝てる時に、肩と首にものすごく力が入ってるみたい。とは思っていて自慢の歯並び、いつの間にか重なりができ奥歯の高さは、左が右の半分くらいになってて40代になったら、左の奥歯の歯茎の骨が出っ貼ってきた！めったに来ない妹がわが家に泊まりに来た時、お姉ちゃん歯ぎしりしてるよ。と指摘されはじめて知った…最近は顔の輪郭が変わってきちゃったな…からそれが進んで　歪んできたようなそれっくらい、毎晩、睡眠中喰いしばってきたわけで歯ぎしり喰いしばりの原因は、イチにもニにもストレスと言いますが目が覚めるほど息が苦しかったら、そりゃストレスですよねけど！息苦しさ対策は見つかった！次は喰いしばり対策だ！と思って見つけました！自分で作れるマウスピース検索ワード（歯ぎしり、治療）ショッピングもちろん、歯医者さんには行きまくったんですよ。マウスピース作ったけど、キツくて硬くて痛いんですよね。寝ている間に無意識に外してしまうのでダメで。歯医者以外に方法があるなんて夢にも思わなかったけどこの値段ならダメ元でいいや！と思い購入。cutm(キュトム) 4 マウスピース 【歯科医師監修】 歯ぎしり 歯並【初心者パーフェクトセット】Amazon（アマゾン）2,980円キュトム 4 マウスピース 歯ぎしり 歯並( White)楽天市場4,380円この、自分で作れる。はシリコン製で４種類のマウスピースが入ってました。〇２つはそのまま使用するタイプ＝それが合えばラッキーね〇２つは、自分の歯型に合わせて作るタイプ。①白い平板状→お湯につけると柔らかいガムのようになる、それを上の歯にかぶせ型取りします。自分でやっても、奥歯に合わせる時にオエッとなりそうだった（笑）②透明シリコン→最初から歯のカーブを覆う形になっているので、お湯につけて柔らかくしたら噛んで形をつけて冷やし固める。私はそのまま使うタイプは合わなかったので、②透明シリコンのものを成型して使ってます。これがすごく良くて！！！使った翌日の朝、目が覚めた時から始まる左の歯やあごの痛みがなかった！しかも、見た目が！左の顔の輪郭がすっきり…今までは腫れてたんだと思いました。私の歯型に合わせてボコボコしてます。専用ケース付使い始めて２週間ですが、顔か少しずつ曲がってゆく現象は止めたかな‥奥歯の下の骨は引っ込まないだろうけど、、、触らなければ痛くない状態まで良くなりました。口角の上がり方、左右同じ位置になったんですよ♪女性ならわかってもらえると思いますが、顔の変化って…焦りますよね抗いたいですよね喰いしばりなどで悩んでる方。お試しあれ～

眠りの質が上がった工夫①

息が苦しい。と思う事が増えたなと気づきました。（吸い足りない感じがして深呼吸、深深呼吸してしまう）辿ってみれば、昨年の夏くらいから…悪化しないように大人し～く大人し～くしてるのにちゃんと、気をつけてるつもりなのに！ついなんでだろう。。と思っちゃうけど慢性の病気で、進行していくものなんだもんね…なんでなのかはわかってるんだからなんでだろう。じゃなくて、楽になる方法はないか考えよう。と、フォーカスするとこを変えてみることにした。そこで思い出したのが、大きい病院の主治医とのやり取り。「寝てる時に息が苦しくて、２度３度目が覚めてしまうほどなんです」と相談したところ、先生「寝てる時に姿勢を変えてくれる電動ベッドとか、最近テレビCMでやってるようなのを使ってみるのもいいかも知れないですよ。」と仰った。その時は、お金のある人は発想が違うな(^^;)と思っただけだったけど電動ベッドはムリなので、ネットで抱き枕を探してみることに「抱き枕　睡眠　呼吸」で検索したら、ほぼ布団？！みたいなものまであって驚きました。でも、使わなくなった時の置き場を考えると購入できず家にある毛布を代用することにしました。［以下、ヘタクソな絵が続きます］①毛布をくるくる巻きます。②広がってこないよう布製バンドで止め、Ｕの字にする。先をゴムバンドで止める③不思議な寝姿。フラットな仰向けは息が苦しくなる。体を起こせば苦しくならないので、上半身がやや起きた姿勢になるような形にした。※Uの字に挟まっているので、寝返りを打っても上体は同じ角度。※腰痛のある人には辛いかも　←なっちゃったらまた考える。私は横になると鼻腔もむくんで苦しくなっている気がします。その点も上体を起こし気味にした方が良くなります。お裁縫が得意だったらカバーを作りたいところですがムリなので、人には見せられない変なグッズです。ですが！これを使い始めたら、ふたたびバッチリ長時間目覚めることなく寝られるようになりました嬉！２か月前から実証済み！基本苦しくて、たまに気づけば苦しくない。に逆転してる…このまま悪くなって行って、苦しい時間が増えていって、死ぬんだろうか。て、ほんとに悩んだんですよ。原因で悩むのか、対処で悩むのか。そこに気づいた時、先生のアドバイスを拾うことができて、ありがたいな、と思えて、具体的な対策につながって。毎回うまく行くわけじゃないけど、こうやって、病気とつき合って行きます眠りの質が上がった工夫②に続きますアイリスオーヤマ ベッド 電動リクライニングベッド 折りたたみ ボタン操作かんたん 点で支える プロファイルウレタン 日本製 ホワイト OTB-BDH 幅約97.5×奥行約203×高さ約61㎝Amazon（アマゾン）37,172〜53,431円TVで紹介！【楽天総合1位】【医師絶賛】5万人の眠りを変えた 枕 ハグモッチ® 快眠 抱き枕 肩こり 首こり 女性 妊婦 男性 だきまくら 人をダメにする クッション 大きい 低反発 安眠枕 まくら いびき防止 横向き寝 癒しグッズ ギフト カバー 洗える【正規品】楽天市場7,999円王様の抱き枕 (カバー 付き) 楽天 ランキング 100週連続1位！ 【抱き枕 だき枕 だきまくら ビーズクッション 妊婦 妊娠 マタニティ 授乳クッション 洗える 大きい 長い ロング 男性 女性 可愛い かわいい】【N】【母の日 父の日】楽天市場8,800円ASAKUKI 加湿器 卓上 アロマディフューザー 大容量 超音波式 おしゃれ 木目調 アロマ対応 タイマー LEDライト7色 空焚き防止 コンパクト お手入れ簡単 400ml 15畳対応 寝室 部屋用 母の日のプレゼントAmazon（アマゾン）3,980円

火の扱いには全集中だ！←古いか

前の話の続きです。『予知だった～？』職場から持ち帰った資料やメモなどを、休みの日に整理していました。その中に「火災発生時のマニュアル」があったので、なにげに読み返しました。入居者様と家族に…ameblo.jp火災報知器が作動して、消防車が来ました。たまたま昨夜マニュアル読んでたんですよ～！予習になっちゃったと言ったら、Kumyonが珍しいことするから起きたんじゃないの～？笑と言われ確かに。でも、火事絡みだからなんか私、よく遭遇するんだよね〇お散歩してたら、まさに鎮火直後の、炭になっちゃってる柱や梁に水が滴ってるような現場に遭遇する事２回。〇なんでこんなところが？って場所で渋滞に巻き込まれ、ノロノロ進んでいったら沿道の家が火に包まれてる〇なんでこんなところが？って場所で渋滞に巻き込まれ、先の方で真っ白の煙が立ち上ってる。イヤナヨカン…（反対車線の車のおじさんが、火事だよ！って教えてくれたので引き返した）〇私がまだ子供の頃。火事にはならなかったけど、いや、なったというべきなのか。夜中に、ボンと大きな音がして、ガラス窓の外がオレンジ色になってた！怖々覗いてみると、車のボンネットからメラメラ上がる炎を見てる父の姿が。台風で浸水してエンジンがかからなくなった車を夜中修理してて引火しちゃったんだって。（近所迷惑だったろうな、うちって）〇前にも書いたけど、おじいちゃん家全焼してるし…〇子供が小さい時、公園で遊んでいたら。きな臭いにおいがする？と思うや、パーン！とかパリン！とか、普段聞かない音がしてきて。あっという間に辺り一帯が白っぽくキナ臭くなったかと思うと、公園の向かいの家の屋根から炎が！マジ怖かった～！近くにいた知らない母子と「逃げましょう！」と声をかけあって逃げちゃった（消防車来てました、私は通報できなかったけど）〇息子の習い事のお迎えに行きビル１階の駐車場で待っていたら、視界が白っぽくなってくると同時にきな臭いにおいで居られなくなり、車から降りて避難しました。結局、火元はそのビルではなかったけど、どう行動するべき？車内でひとり、ぐるぐる考えましたね？ちょっと、多くない？みんなもそう？

アメンバー限定記事予知だった～？

ムツゴロウさん　ご冥福をお祈りします。

鼻をかむこと以外なんにもできていないな～。と思う休日を過ごしています。岸田さん！ぜひ、花粉症対策を短期目標で取り組んでください！！！（はじめて自民党に何かを期待するわ）ムツゴロウさん謹んでご冥福をお祈りいたします特に自分が動物好きとは思わないけど、テレビに映ってると他を差し置いて観ちゃうんですよね。ムツゴロウさんがライオンとじゃれ合ってる画面を観て「ハラハラするんだけど～ほんとすごいな～このヒト」とつぶやいたまさにその時、一瞬ムツゴロウさんの表情が曇って、檻から手を引いたら…「…ちょナンか今ずるってイった！ずるってイった！ずるってイった～～〜」がっちり観ていたので、驚きのあまりひとり大騒ぎしてました、、指喰いちぎられるところ、そのまま放送されたんですよね。翌日にはボカシ映像になってましたが。ムツゴロウさんご本人はすぐに、ジャレてただけだからこの子（ライオン）のせいじゃない。と落ち着いて話してました。すごい事です。。。テレビの前の自分の方が長いこと狼狽えちゃいました…どんな猛獣も、落ち着いて相手すれば攻略できる。（お局様とかクセ強い上司とか）そんなふうに思えました。よ～く観察して出方を考える、だなその後の人生の教訓になりました。ムツゴロウさん、ありがとう。

３月４月は病院病院桜病院美容院、、、

まとめて報告させて頂きま～す３月　大きい病院の循環器内科／半年ごとの定期診察↓検査結果心電図）変化なし。陰性T波…印刷物ありません、スミマセン。血液検査）BNP 406.5(基準18.4)　前回より悪化γ-GT　３月は引っかかってないんだよね～聞きたい事まとめをして臨みました『2023年３月／定期受診』大きい病院の定期受診が３日後になったので、報告する事、聞きたい事まとめをやっていました。昨年秋に実際に心房細動が再発しちゃった時、近くの処方箋出すクリ…ameblo.jp聞きたかった事は下記の３つ。①10月に受けた心筋シンチとMRIの所見。検査を実施した病院→クリニックからの報告は、A4文章１枚と画像が１枚しか来ていない。それによると「心アミロイドーシスではない」「心筋の一部に変異が見られる」とっくに聞いたことしか情報は得られなかった。検査結果がスムーズに伝達されてないのも４万も払ったのにな～②もし心房細動が止まらなかったら薬でコントロールだと一種類くらいしか使える薬がないのはなぜか。＆そのお薬の名前なぜか、は聞いたんだけど、なんて返事だったか忘れちゃった。今使っている薬（ベプリコール、メインテート）に替えて次に使うとしたら、アミオダロン。とても管理が難しいらしい。③もし心カテ手術をする場合、左心耳除去も一緒にできるか。外科的手術（WO法）になるのか。この病院では（WO法は）やらないことになった！それどころかカテ手術も件数を抑えていて、今やることに決めても手術は半年後になってしまう！！医者不足でそうせざるを得ないんだそうです！！！もし、またカテを。となった場合すぐに手術してあげれないので、その時は他の近くの病院を考えた方がいいかと。と言われる。いよいよそうする時が来たか！と私も考えました。先生大好きだからカナシイけど手術はせず薬でコントロールする方を採っても、管理が難しいなら近くでないと。クリニックの先生が連携を取りやすい病院をクリニックから紹介して貰うか。または不整脈専門医がいてカテもやる、処方箋も出して貰える近くの病院にあらたに紹介状を書いてもらうか。「症状がなくて動ける今のうちに紹介状を頂いて、初診受けた方がいいですよね？」と聞いたら、「心房細動出ちゃった時はどこの病院でも処置してもらえるけど、結局良好の時はなにもすることがないので、とりあえずこのままでいいんじゃないですか？今でなくても」と先生。ん？とすると、心房細動出ちゃってる時にここまで来て紹介状貰って、今まで通っていたところじゃない初診のとこで手術？…それはしんどいと思いながらも、半年後に予約は入れて帰ってきました。３月　人間ドック心臓がE判定（治療中）他は軒並みA　メタボなーしLDLコレステロール（いわゆる悪玉）は、今まで低すぎて引っかかっていたのが基準範囲に入るようになったので、年齢と共にじわじわ上がっているのは確かですね４月　循環器内科クリニック／６週ごとの定期受診３月の大きい病院での診察を踏まえて「発作が治まらなかった時のために、転院を考えている」「先生が連携を取りやすい、カテのできる病院を紹介して頂くことはできますか？」と、聞いてみた。このクリニックの先生（イケメン）は、地元の大学病院の外来に木曜だけ出ているので、紹介先はここになるものと思っていたのですがその病院も今、医者不足で手術を受けていないんだそう！！なのでその大学病院の都内の本院と、他に３か所を挙げて貰った。心不全パンデミックで医療が足りなくなる、と本か何かで聞いていたけど身近でこんな状況になってきてるとは！ビックリしました。医者が足りなくて手術できないけど、外来はものすごく多くて。人員的にも経営的にも大変なんだそうですよ

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日帰りドック実況！

８時半に健診センターに入りました！２つ目のヤマをクリアしたぞぉ！乳腺マンモグラフィ。そりゃ、痛かったっす🤣おっぱいがマンボウみたくなるもんね💧小さいお山の私のでも(笑)１つ目のヤマは子宮ガン検診。あの椅子は何度乗ってもイヤなもんです💧でも担当の女医さん、ステキだった〜仕事できそー。ここはお医者さんもスタッフもまるごと女性のみなので、あるイミ非日常を感じます。およそ２年前！予約を入れて(胃カメラ巧いので予約いっぱいだった)まだまだ先だと思っていたのに、来ちゃったのよこの日が。さて。あとは最後のあれ、あれを残すのみ。寝起きに無事、宿題をクリアしてからは(検体採取)胃カメラの事でアタマがいっぱいよ～🤣いちオエーだけで済みますように！

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#初対面でされて困った質問

『ぼくの事、知ってますか？』12，3年前かな、読み聞かせの本を探しに図書館に行った時。もの凄い視線を感じて本棚から目を向けると棚のかげから車椅子の男性が、ジィ～っとこちらを見てる！ガン見！年は30前半くらいで、見た目はまあイケメン、なんちゃってB'z稲葉さんみたいな。普通の人。他人をそういう風に見ないよ？ね？？気のせいかな気づかぬふりして本を物色していたんだけど、ず～～～っとじ～っと見てくる！移動しても、私の見てる棚の角にその人も移動してじ～っと見てくる！！私が平静を装って、なにげな～く移動すると本棚の角に早漕ぎで移動し、ピタっと止まってじ～～っ人もまばらにいて、カウンターに職員もいて静かな落ち着いた空間で恐怖の追いかけっこが始まった！！！落ち着いた空間過ぎて、なぜか助けを求める事も出来ずひたすら逃げたわしばらく追いかけられた後、距離の法則を破って私の真ん前に車いすを止め『ぼくの事、知ってますか？』って。。。し、知りませんと応えたらクルッと向きを変えてどこかに消えてしまったんだけど。怖かったぁ

ちょっとした人助けができた♪

悲しい現実のニュースや、考えなければいけない事まみれの中フォローさせて頂いてる方のブログを読んで、ホッコリした気持ちにさせてもらった。駐輪場に停めた自分の自転車がいくら探しても見つからず、困っていたところを見知らぬ高校生が一緒に探してくれて、見つけることができ、本当に感謝したというお話。助けられる方もだけど助けた方も、ほんとに嬉しいもんなんだよね～翌朝、職場に歩いていく時もフト思い出すくらいほっこりしたまま出勤して仕事を終えて帰宅する時、道を歩いていると近所の中学のジャージを着た子がふたり、かばんや上着を道に放って、かがんで何かやっている。側溝に何か落としたっぽい。「どうしたの～？」と声をかけたら、鍵を落としてしまったと。私も地面にひざまずいて覗いてみたら、確かに鍵がある。子供の腕なら届きそうに見えるけど、、スマホのライトを照らしてあげたが、届かない。30分くらい奮闘してると言っていた。２つ３つ隣のコンクリートのふたがどけてあって「そこから潜る作戦です」というので（笑）「それはよく考えたけど、大変だよ！笑。おばちゃんちすぐそこだから、すぐ戻ってくるからちょっと待ってて！！」歩道をふさいでいた彼らのカバンや上着を端によけてから、急いで家へ向かったあれを使えばイケるかも！もう浮かんでいたものがある。…のだけど、このカラダでは息が上がって走れないはぁはぁ言いながら玄関を開けじゃじゃ～ん！オシャレ伸縮まごの手＆スマホを㋰㋜㋙に渡し「中学生が側溝に鍵落としちゃって取れないんだって。交差点に向かって歩いていくと、２人が這いつくばってるから助けてやって！」「私も後から行く！！」㋰㋜㋙を先に走らせた私は持ち手の細い日傘を持って、無理せず無理して駆けつけましたが、遠目からでも㋰㋜㋙が子供達にお礼を言われているのがわかりました。アッという間に取れたらしい（笑）良かったね～助けた方も、子供達のホンモノの笑顔も、気持ちいいいちごさんのブログのお裾分けもらったみたいと思った交差点の近くで、赤信号で停車している車もたくさんいたのになぁ…

2023年３月／定期受診

大きい病院の定期受診が３日後になったので、報告する事、聞きたい事まとめをやっていました。昨年秋に実際に心房細動が再発しちゃった時、近くの処方箋出すクリニックと大きい病院の両方行ったんだけど結局薬も出ず様子見、治まらなければまたカテを検討、で終わってるんです。出費がかさんだだけだった。だから、もし次また細動ちゃんが出ちゃったら◎クリニックは策がないので行きません。でもこれだと、近くの主治医なのにイミないよね。◎大きい病院の先生は、もし次また心房細動が起きて止まらなかった場合「薬は使えそうなのはあと一種類しかない。」「心房細動を止めるためにまたカテ手術をすることは可能」と言いました。だから、もし次また細動ちゃんが出ちゃったらその一種類を出して貰うか３回目カテ手術の予約を入れて貰うかになるってこと。でも。発作が出ている真っ最中に、車や電車で自分一人でここに来るのはもうムリだよな～と思う（一時間半かかる）◎今のうちに紹介状書いて貰って、家の近くに移った方がいいのかな。◎他の病院でも、薬は一種類しかない。と言われるのか確かめるべきかな？。。。と今日は一日中、ネットで治療や病院の事を調べたりなんだりダラダラ過ごしてしまった～！！とにかく３日後。これだけは聞いておこう！①10月に受けた心筋シンチとMRIの所見。②もし心房細動が再発してしまい止まらなかったら薬でコントロールだと一種類くらいしか使える薬がないのはなぜか。＆そのお薬の名前②もし心カテ手術をする場合、左心耳除去も一緒にできるか。外科的手術（WO法）になるのか。手術はもうやりたくないけど、やるんだったらサラサラ薬もやめたい！血液サラサラ薬飲んでる人は認知症を発症しやすいんだって。もう、４年以上飲んじゃってる～認知症はじめました。な気がするの～ワタシなんか、考えた事がサ～ッと消えちゃうような。あれ？何しに来たんだっけ。とかあれ？何しようとしたんだっけ？とかがすんごく増えた！！！食品ストックあるのに買ってきたり…薬飲んだ飲んでないがわからない…（ゴミ箱漁ってカラで確認）集中力がもたなくなった！文章も全然、できなくなった！思い出が、思い出されなくなった！執着がなくなった、のを通り越してヤバい範囲。イヤなこともすぐ忘れるなかなか引きずる人間だったのに。（我ながら人が変わったよう）こないだなんかショッピングモールの駐車場で自分の車長いこと探しちゃった！エレベーターどこだっけ？カート押しながらウロウロあ、いや、外だったっけ。ウロウロいや違う！やっぱ屋上だ、エレベーターどこ～？ウロウロそうだそうだ、ヘンなとこから入ってくるんだったさすがに、ここまで酷いのは初めて先生に相談したい～（飲んだ方がいいです、と言うだろうけど）

お断り）夫婦仲自慢なんかじゃありませんので

ダンナがエモいって何？と聞いてきた。教えると、知ったかぶりして何度も何度も使うからウザいんだけど心が揺さぶられる～とか、感情に訴えてく～る～とかそんな感じじゃないの？使わないから知らんけど。と教えてあげたら「そうなんだ。新しい言葉はわからないな～」「昨日㋰㋜㋙が友達とゲームしながらワンチャンワンチャン、て言ってんたけど何のことかと思っちゃった」ワンチャンというと、ワンチャンチョーサンしか知らないんだって。現役時代の王貞治と長嶋茂雄の呼び名。知らんわホントうちのダンナ、時止まってる。大川隆法さん亡くなりましたね。幸福実現党で立候補した時、ポスターを見たダンナ「さざん～かのぉ　宿～」と歌ったので即「それ、えいさくだから。」とブった斬りました。ウケ狙いなどではなかったのです！！！！！大真面目に間違えてのウロタえぶりに爆笑してしまった…もひとつ。うちのダンナ、テレビに映った竹内力さんを観て「あ、ホタテマンだ！」と言いました…いや、わかるよ、わかるけど…

一期一会

2019年12月末。職場の友達が、地元で活動するジャズ系バンドのライブに誘ってくれて、ふたりで忘年会をしました。満席でも20席ほどの小さなBARで、狭くて急な階段を上がって良く。開場すぐに入って、まずは腹ごしらえとグチ大会！１番かと思いきや、すでに先客がいた。ステージ正面の一番いい席がその４人で、隣に私達。生ビールが運ばれてきたので、乾杯～たまたま隣り合ったおじサン達にも”この一年お疲れ様”のキモチで私が軽くグラスを掲げたらあちらもそれだけで気を良くしたおじサン達のテーブルからチーズ盛り合わせやらピザやらワインやら、どんどんお裾分けが来た！笑貢ぎ物頂くだけというのもナンだし、グチ大会は半分で切り上げ、おじサン達とマッチング（笑）おじさん達は同じ高校の同級生で65歳。このバンドを結成当初から10年来応援していて、毎回このメンバーでライブに来てる常連さんだった。美容師だったり、サラリーマンを退職して親を介護してる、だったり。昔この仲間でどんな遊びをした、だったり。話の上手い人達で初対面でも盛り上がり演奏が始まれば、ジャズの生演奏を聴きながらお酒を飲むのなんて何年振りか～とお酒も料理も特別美味しかった。２度目の心カテの後で、どこか縮こまった生活をしていたからその解放感を得たようで、今こんな時間を持てる事を新鮮に嬉しく思ったライブが終わり、トイレに行こうとしたらおじサン達が”もう一軒行こう”と言ってきた。トイレ打合せ←こういうの懐かしい。友達「どうする～？」私「ナンパは断る。」「でも、楽しかったね～」と言いながら、いなくなるまで時間稼ぎしてたが白い息を吐きながらお店の前でうちらが出てくるのを待ってたおじサン達！！さすがだ（笑）結局、おじサン達行きつけだという高校時代のマドンナのBARへついて行きました。ごちそうさまでした次のライブは３月だね！また再会しようね～って約束したのにその後のコロナの外出自粛で、それっきり。せっかく、趣味の仲間ができたと思ったのに。こんな形で再会の機会が消え去るとは。

アメンバー限定記事仕事の話。

シン仮面ライダーはひとりで観に行くよ

「シン仮面ライダー観に行くの？」息子に聞いた。「うん、行くよ多分」「やっぱ、行くんだ。面白そうだよね～私も観たいな、観に行こ」と言ったら「いや、でもオレ、お母さんとは行かないよ」だって。わかってます、誘ってないって（笑）小学校高学年の時。珍しく息子の方から「観たい映画がある」と言われ観に行ったのが、福山雅治さん主演の「そして父になる」という作品。当時、福山雅治やキムタクをかっこいいと崇拝していた。私の影響ではない。自分の世界が広がってくる時期なんだな、と思った。福山パパのエリート家庭の子とリリーフランキーさんパパの庶民家庭の子が、生まれた病院で取り違えられていたことが６歳の時に発覚して、、、という内容。いい映画でした。映画が終わって出口に向かって歩いている時、息子が声を出さずにシクシク泣いていたので「いいお話だったね。㋰㋜㋙、どうして泣いてるの？」と聞くと「ケイタ、可哀想だった…ﾋｯｸﾋｯｸオレ、お父さんとお母さんの子供だよね？ﾋｯｸ」と目をこすりながら言う。「そっか、自分だったら哀しい、と思っちゃったんだね。でも大丈夫！㋰㋜㋙が生まれた日は〇〇病院で生まれたの㋰㋜㋙1人だけだったの、絶対間違えれない！安心して」頭をクシャクシャなでながら、話して聞かせましたそりゃあ母、胸がジーン！と来たと同時に後ろから「か…かわい～い」と女性２人の声が（笑）会話が聞こえてたみたい。息子が生まれた日は、その産院で生まれた子はほんとに1人だったんです。前日は13人で、翌日は11人でしたが。分娩室ひとり占め（笑）その頃から親孝行だ〜この子はなんて、思ったな〜

大吉！

ひと足先にいってみよう♪と思って出かけたんだけど、、、早かった～(^^;)梅、まだ咲いてないでも、抜けるような青空がキモチ良かった！一面がピンクになると思うとワクワクする～また来るよっ！おじさんから、若い～そうでもない女性から。ひとりで来て、カメラで写真を撮っている人最近はちらほらいますね。わたしだけではない友達と来た方が楽しいだろうな～と、恒例に、つい、思う。誘って！と、言ってくれる友達も少しはいるけどこんなちょっとした坂道でも、おしゃべりしながら歩くことを想像しただけでシンド～イわかってます、みんな優しいから気遣ってくれるし何とも思わずつき合ってくれると思うけど、、、自分がさたぶん、精一杯頑張っちゃうと思うだから、ひとりでいいの！自分のペースでしょっちゅう、ふ～。って止まれるし。アップダウンを歩いて負荷がかかると、20分後くらいからシンドくなってくる。私の場合は、はあはあ息切れではなく、息が吸い足りない感じで深呼吸、深ゝ呼吸が始まる。さらに冬は、のどの下の方が痛ぁぁぁぁくなってくる。これも心不全の症状だと、どこかで読んだ。こうなると、ペースを落として和らぐのを待ったり、呼吸回数を増やしたり、肩の力を意識して抜いたり、身体との対話ばかりになってくる。それでも足腰のために良いことはしたいとは考えるけども通常の人の２倍かかって、神社まで散策コースを歩きました。今年に入ってから、まだおみくじを引いてなかったんだけどなぜか「今日」の気がした！ので、お参りを済ませてから引いてみたら。ほらね！！！大吉！つい、ひとり言がでてしまった（笑）詠（うた）が良いネ気分は上場この体になってからではできないことは、少々しんどくてもやっておいた。ビーチバレーとかフラメンコとか。今はぜ～ったいできないけどできなくなったことを嘆いてない。やれるうちにやっておいて良かったな～！で、今の状態に合ったやりたいこと。なんかないかな～て考えながら、足取り軽く戻ってきました

アメンバー限定記事バレンタイン診断やってみた

アメンバー限定記事職場がもやもや。続き

職場がもやもや。

朝降っていた雪が雨に変わりました。「お昼、パスタでも食べる？いか墨」と息子に声をかけたらいか墨ならいらない。というので、食わず嫌いだと思って美味しいよ、食べてみなってと言ったら「いやいや15分前に歯磨いたばっかなんすけど。」…そうだった、聞いてたゎで、たらこにしました。←なら、イイんだ。笑今、仕事の事で悩みがあるんですよ～。大きな枠だけ言うと「組織の重さ、動かなさに抗うか」「そこまでせずに流すか」なんですけどね。休みの日も同じ職種の友達から、こんなことがあったこんなこと言ってたとLINEで入ってくるし今回はなかなかモヤる。