アネです。
このところ寒くてヒーターのお世話になっています。
それ以外で工夫しているのは2つ。
①ふくらはぎにレッグウォーマー
これって色んなブログで靴下はいて寝るより(靴下睡眠あまりオススメじゃないとのこと）も暖かい。
私の愛用品はオルビスのレッグウォーマーです。
(写真はサイトからお借りしました）
公式サイト
昔勤めていた職場で先輩のひとりが夏の極寒エアコン対策にレッグウォーマーを愛用していたのはこれか！
この歳になって初めて実感しました。
ひざ掛けはしていたけどレッグウォーマーはちょっと
と思っていた自分に説教したい。
もうひとつは
②背中にカイロを貼る
(イメージです）
インナーに貼るタイプのカイロを朝起きて夜寝る前にははがしています。
私は背中が冷えると体調を崩しやすく、年末年始の時期には特にひどくて三ヶ日明けには病院で点滴していたくらいです。
試しにカイロを貼り、その暖かさのおかげで点滴をしないで乗り切ることができるように。
効果は人によりますし、皮膚に直接貼るのはダメです。
インナーに貼っているからとはいえ、低温やけどの心配もあるため注意です。
寝ながらカイロを貼りっぱなしはもっとダメです
たまたま私に合ったということで💦
カイロはともかく、レッグウォーマーは色んな素材で種類もレギンスのように薄手でフィットタイプからモコモコのタイプ。
ウール素材、内側はシルク素材もあります。
性別関係なく色味とかデザイン選んであったか生活過ごしたいです
