お白湯を少しずつ飲み始めて。
https://ameblo.jp/ane915/entry-12687787380.html
代謝がよくなったのかどうか分かりませんが体のむくみが取れてきました。
特に足👣
甲の血管や筋が見えなくなってしまい階段上り下りで足裏がブヨブヨしているし痛いしで大変。
体重も2、3キロ増。
体重計に乗るのもイヤになります。
足裏のツボ押しでも押して元に戻るのに時間がかかりました。
むくみの原因もだいたいわかってはいるんです。
右手甲の腱鞘炎治療に服用していた薬とそれによる便秘。
体重も増えるのもわかるし顔のむくみで特にまぶたに顕著に現れていて眠そうに見える。
お白湯と薬服用がなくなったおかげでむくみも引いて体重もだいたいいつもと同じくらいに戻ってきました。
前回のダイエット記事で飲んでいた漢方薬も今は飲んでいません。
ダイエットというよりもむくみ取りがいちばん重要だったのかもしれません。
クーラーの中での身体の冷やし過ぎもよくないのでお白湯の取り入れは継続していきます。
食事制限は下手にするとリバウンドするため、私には向いていません。
過去にそれで失敗していたから。
お白湯は薬でもないし、少しずつ飲むことでいいから楽。
これも人それぞれです。
水毒治療中の人には多分おすすめは難しいです。
5キロ、10キロとダイエットしたい人よりもちょっとだけ減らしたい人に向いているやり方です。
個人的感想です。
【それからどうなった？】
少しましになっていた体重でしたが、腱鞘炎ちょっと悪化して再度薬処方されています。
また2キロ増えて体重計の数値が恐ろしいことに
むくみが足の甲の筋が分からないくらいにパンパンに逆戻り。
なんとか現在は1キロ減りましたが、足が重い。
お白湯生活と漢方で乗り切ることと、長時間座るのを控えるようにしないと💦
だめじゃんではなく、なんとかしたいです。
コロナ太りとか言われるのイヤですから。
最後まで読んでくださりありがとうございます
注文したものが少しづつ届いています