アネです。
継続という2文字がなかなかできません。
唯一できているのが
階段を上る時につま先に力を入れてかかとはつけない
小学6年生の頃、テレビで誰かは忘れました
女優さんの話でそれを続けると足首が細くなる（引き締まる）と聞いたその日から実行。
小学生なりに体型気にしていたのかな？
今となっては定かではないけどアラフィフになった今も続いています。
そのおかげなのか、学生時代に
「アネさんって足細いよね」
と褒められました。
顔は褒められたことなし。
その分、パーツでなにかひとつでも褒められれば嬉しいです。
足首が引き締まっていると細く見えるのもあの時の女優さんのおかげ。
とはいえ
階段上りはつま先だけではよくない
ということをどこかで知りました。
既に習慣化してるのにやめられない
なるべく気をつけてやってます💦
諸説ありますなのかな。
写真の足は自前ですが引き締まって見えるかどうか信憑性が怪しいです。
これしかスマホのアルバムに入ってなくて
むくんだらメディキュット着用しているのも関係ありそう。
