7/5
今週ウイークデイのランは2回
その２回目のこの日いつものペースで
走っていて千光寺を折り返し
伊加流伎大橋の下りに入った時、左太もも裏に軽く
痛みが走った。ん？、まずい？え？と若干焦り
水分不足か？とボトルを取り出し、水を十分補給
少し左足を気にしながら戻ってきたが、
時計はいつもなみだった
前半速かったか？
7/6
左太もも裏に
若干痛みは残るが、時間もあるし
ゆっくり行ってみようと家をでた。
ただペースはいつもより遅め
R359に出ると農道から誰か出てきた。
オヤジの遅めのペースより遅いスピード
追いついたので挨拶したら知り合いだった。
まろくんでした。
一緒に世間話しながら伊加流伎大橋上の
三合の信号まで
彼は左折して砺波大橋から戻るという
自分はいつものように行けそうなら
頼成の森までと思ったが
千光寺で折り返して戻った
あかんわ
痛みがあっても走れるが、これがいいのか悪いのか
悪いに決まってるけどアホなんで
ああ、先週霧に包まれた庄川は
大雨の影響で濁ってますわ。
まああと１週間はこんな感じだろうね。
アユ釣りは無理
7/7
となみde RUN
今日は講師が来てランニングフォームの指導
オヤジも受講生の一人として参加
ひだり太もも裏の状態がよくない。
指導を受けながら走っていると
調子が良くなってきて
最後に参加者と一緒に
調子に乗ってダッシュしたら
ピリッと・・・・。
やってもた。ほんまアホアホ
ああ、オヤジは右足側をうまく使えてないから
左に負担が掛かって故障や痛みが出るのでは？
と、講師から言われたが
夕方、月一回の整体で修整してもらいながら
話していると、傾いて走っていてもオリンピック
出られる人もいるしね。とか
痛いのに走ったの？休めばいいのにとか
言われながら、修正終了。
まあ、この整体に通い出して
ギックリ腰になってない
なりそうになても自分でわかるというか、
回避できているのだ。
まあ、なんやわからん話になったけど
左太もも負傷は整体では治らん
とりあえず7/8は休足