先日、エアウィーブ社長の講演動画を見て、
掛け布団にもこだわろうかなと思い立ち、
色々と調べて、まあ妥当な金額のものを買いました。
これまで冬の掛け布団は10年以上前に買った羽布団で、
なんの疑問もなく使い続けてました。
マットレスと違って１シーズンしか使わないですしね。
でも、エアウィーブ社長の話を聞いてると、
最近睡眠の質が良くないと感じている原因は
もしかしたら掛け布団の関係かなと。
というのも結構厚めの掛け布団で朝起きたとき汗を掻いてるので。
これは寝返りが打ててないということだなと。
寝返りが適宜打てないとやはり睡眠の質が下がりますから。
で、掛け布団を変えてみてどうなったか。
薄めの掛け布団なので軽くて寝返りは打ててるようです。
というのも、目覚めが軽いので。
その後も眠気を引きずることもあまりない。
これは睡眠の質が向上したといっても良いのではないかと。
ただ、少し寒さを感じているのか、
目覚めのときに夢を見ますし、
すごく寝た〜って感覚はありません。
でも、眠気を引きづらないのはよく眠れてるってことなのかなと。
なんだか狐に摘まれたような感じではなりますが、
ひとまず買い換えて良かったのかなと。