1/15（月）～1/28（日）の走行距離：84km、1月の月間走行距離：202km
いぶすき菜の花マラソンを走った後、咳が止まらなくなり病院🏥で診察を受けました。
幸い、インフルエンザ・コロナウィルスには罹患してはいなかったので、咳止め＆喉の痛み止めの薬を頂き1週間ほど休足していました。
寒さが厳しい折、皆さまもご自愛ください💦
昨年末に思い立ったら吉日で企画した“SDGsゲームショー”は満員御礼！で参加者の皆さんとワイワイと楽しく時間を過ごすことが出来ました。集客＆運営に協力してくれた皆さまに感謝です。
この冬一番の寒波☃❄⛄が到来したとき、我が家の周りはうっすらと積雪しました！
膝は完治！痛いところはないので^^休んでばかりもいられない。ということで、1/22（月）から朝練を再開して距離を稼いでいます。
そろそろスピード連取を再開したいところですが、、、膝傷の再発が怖くて延び延びになっています。まずは、月間走行距離を400㎞まで伸ばすことを目標に、全国各地の大会を楽しんでいく予定です。
来週は紀州熊野口マラソンです！
1/15（月） 休足、知覧特攻展示館
1/16（火） 咳＆頭痛で休養
1/17（水） 咳＆頭痛で休養、日本製十字病院通院
1/18（木） 咳で休養
1/19（金） 咳で休養
1/20土） 休養
1/21（日） 休足、深町中組町内会で風水害24実施
1/22（月） 5km＋12kmジョッグ
1/23（火） 5km＋12kmジョッグジョッグ
1/24（水） 5km＋12kmジョッグ
1/25（木） 6km＋10kmジョッグ
1/26（金） 5km＋12kmジョッグ
1/27（土） 休足、イオンチアーズクラブ壁新聞つくり準備
1/28（日） 休足、SDGsゲームショー
走れるだけで丸儲け、いつでも、ルンルン走りましょう～
🍀＆ｙルンルンバンソウコウコーチ