朝はパン食です。食パン、バナナ、お酢のドリンク、そして（プレーン）ヨーグルトに蜂蜜をかけて…
写真があればよいのですが撮ってないです。
ただ、いまは動物性のものは摂っていない（厳密にはゼロではないですが）のでヨーグルトと蜂蜜は控えています。
そんなアンドレの今日のお昼は…
味噌煮込みうどん（すいません湯気で曇っています）
前回同様鶏と卵は入れず白菜たっぷりと厚揚げ入り…
ニュースを見ていたらなんとプーチンさんに逮捕状と…
プーチン氏に逮捕状 子供連れ去りで戦争犯罪の疑い―「責任追及の合理的根拠」・国際刑事裁：時事ドットコム (jiji.com)
どうやら、ＩＣＣ（国際刑事裁判所）がウクライナの占領地からの違法な子供らの連れ去りに関与した…、とのこと。
まあ、クレムリンにドンッドンッドンッ「こら～開けんかい、ICCやっ」と行けるはずもないから出しただけってことでしょうけど…