「お仕事をする平日の午前中」の後編です。
午前中 お仕事が始まる時刻から
・8:30~10:00
・9:00前後
平日の流れは主に２パターン。
・ITオンライン勉強会に参加（週１程度、8:30~10:00）
・それ以外の日、9時前後から普通にお仕事開始
流れ作業の時は、音楽、Youtubeやドラマを流しながらしています。
11:30~
休憩か、お昼ご飯。最近のおやつは高カカオのチョコが定番。ナッツ系にハマっていましたが、脂質が気になりやめました。お昼ご飯は一人なので残り物とか。味噌汁、スープ、野菜の惣菜が多いです。旦那さんも自営でいることが多いですが、別々のものを食べることが多いです。旦那さんは自分で用意して勝手に食べてくれるようになりました。
朝のルーティン
ご紹介した中で、朝の「ルーティン」で必ずすることがあります。
前回もご紹介した、
「朝のストレッチ」「体重を測る」「白湯を飲む」ということ。
これは順番も決まっていて、上記の流れです。
出来なかったり、忘れていたら、、、
ちょっと疲れてたり、忙しいんじゃない？というサインと捉えています。
コロナで外出は激減していますので、特に予定がないとずっと同じ流れです。
「白湯を飲む」という３つまではしないと次のことができません。
うっかり忘れちゃうと、何だかモヤモヤ〜〜〜。
その後に、着替えて、朝食を食べて、メイクしてなど、
その順番はその日の気分次第となります。
お昼によく食べるのはシンプルな煮込みやスープも。
簡単にできる煮込んだ鶏ハム風をよく作ります。
サラダにも主食にもできて便利！
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次回は、午前中にするお仕事の中身やスケジュールをご紹介しようと思います。
今日は仕事の具体的な内容には触れませんでしたので、
分かり易いようにスケジュールとは分けますね。
「お仕事」と言っても様々な業務がありますし、
しなければならないルーティンもあります。
２月も今日で最後、早いですね〜
では、今日も佳き1日を！