久しぶりの皇居ラン

前回の久しぶりランから、約２ヶ月

走ってませんでした。

ゴルフも全くやってない

体調だけが悪く、精神的にも調子よくない日々

元気を出そうと思うほど、体調が悪くなります。

先日、秋田に出張し、変わらない皆様から元気をもらい、月曜日に超ステキな先生にレッスンしてもらいました。ステキな先生は、内緒。

一気にテンションMAX

皇居ランへ

軽めに

去年の今頃は、キロ5分10秒で走ってましたから、ここから1分上げるのは、至難の技。

ただ、キモチイイ

やっぱり、自分を磨く事が、最大の健康法