◇安東ダンススクールのBLOG◇

**安東ダンススクール ** ANDOH DANCE SCHOOL

JR線・地下鉄丸の内線・南北線『四谷駅』より徒歩１分

教室の営業時間、新型コロナウイルス対応などについては、
こちらの記事をご覧ください。
教室の営業方針について（20年8月1日更新:グループレッスン当面休止）

【営業時間】　

日曜定休･祝日営業

月－土１２：００～１７：００　１８：００～２２：００

水のみ１２：００～１８：３０

※２０時以降・祝日にお越しの際は、正面玄関がクローズしていますので裏口から入りインターホンでお知らせください。

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7月13日のシャドークラスレッスン　ルンバ

こんにちは、川原田です。

今更ながら、話題の映画「国宝」をAmazonプライムで観ました。SNSなどで評判になっているのは知っていたので期待して観たのですが、期待以上の素晴らしさでした。

歌舞伎を観たことがないのですが、この映画を通して歌舞伎の凄さがしっかり伝わってきました。

何より役者さんたちの演技に魅了されました。撮影前にかなりの稽古を積んだと聞いていましたが、その努力の結晶が画面から伝わってくるようで、本当にすごいものだったんだろうなと感じました。

そして「死ぬる覚悟が〜」というセリフが、観終わった今も頭から離れません。

次回のシャドークラスレッスンは、7月13日月曜日です

19時から19時50分

1,900円

完全予約制です

次回のレッスンは「ルンバ」の予定です!!

↑エクササイズの動画です！

ご予約お待ちしております

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甘いもの

こんばんは、杉下苑未です

だんだんと、夏のパーティーが近づいてきました

今年の安東ダンスのサマーパーティーは

8月1日(土)

東京ドームホテル

スペシャルゲストは

瀬古薫希・瀬古知愛組

橋本剛・恩田恵子組

ご興味のある方、まだ間に合いますよ‼️

以前はギリギリスレスレで準備をしていて、本番前はパンク寸前

本番を満身創痍の状態で迎えることも多かったので、最近は早めに準備をするように心掛けています

案内を送ったり曲を集めたり…

順調じゃない⁉️と余裕をかましていたら、気付けばあと3週間

時間が経つのは早いですね…

少しずつ焦燥感が増してくるのか、レッスンがいっぱいある日もそうでない日も、なんだか落ち着かなくて、ずっと忙しい気がしています

そんな毎日を送っているからか、ここ最近、無性に甘いものが食べたくなります

今ならホールケーキもペロッと食べてしまいそうなくらいの、甘いもの食べたい病

親が糖尿だったので、理性が働いてそんな暴挙には出ませんが…

ご飯を食べてお腹いっぱいになっても、どうにもおさまらないこの欲求

控え室にあったハイチュウを食べて、少し落ち着きましたもはや依存症？

たばこをやめられない喫煙者って、こんな気持ちなんでしょうか🚬

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プチ贅沢

こんばんは🌙

西田里衣です

もう7月も半ばですね

今日は急に真夏並みの日差しで

暑い1日になりました

こまめに水分補給はかかせないですね

いよいよサマーパーティーまで残り3週間程です

まずは体調管理ですね

体力を落とさない食事は大切ですね

ということで

最近のプチ贅沢なランチ🍙をご紹介↓

安東ダンススクールの並びにある

おにぎり屋さん🍙

ノリケラトプス研究所🦕↓

なんですが、

なかなかやっていなくて

お店の前を通ってみて

営業していたらラッキー✌️

とっても丁寧に作ってくださいます♡

めったに買えないおにぎり屋さんなのでした

おにぎり🍙はもちろん美味しいのですが

唐揚げが

グルテンフリーなのに

外はサクサクの中はジューシータイプで最高です💯

撮る前に食べてしまって写真なしです ${emoji:619_char4.png.驚き}$

7月9日のシャドークラスレッスン　チャチャチャ

こんにちは、川原田です。

先日、東京ダンス選手権が行われました。

最近の競技会はあまり結果が振るわなかったのですが、今回は自分としては良い成績を残すことができ、少し自信につながりました。

日頃のコツコツとした練習やレッスン、そして留学での経験の積み重ねが、着実に身についてきているのかなと感じています。

これで前期の競技会は一区切り。次は9月のB級ラテンです。今回は体力をつけて、午前中に行われるC級ボールルームにも出場しようと思っています。皆様、ぜひ応援にいらしてくださいね！！

次回のシャドークラスレッスンは、7月9日木曜日です

19時から19時50分

1,900円

完全予約制です

次回のレッスンは「チャチャチャ」の予定です!!

↑エクササイズの動画です！

ご予約お待ちしております

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1on1

こんにちは、田沢です

週末は東京ダンス選手権でした

応援の方々、ありがとうございました

今回、新しい企画で

1対1で規定フィガーで競う1on1が

準決勝の時に行われました

僕は今回行けなかったので

次回こそは行けるように頑張りたいと思います

ということで

今週のCLのサブテーマは

1on1

にしたいと思います！

一緒に練習してレベルアップしていきましょう

ご予約、お待ちしてます

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7月6日のシャドークラスレッスン　チャチャチャ

こんにちは、川原田です。

今年もこの季節がやってきました——ダンスエキスポ2026🎉

嬉しいことに、今回もラテンABC級フォーメーションのメンバーに選んでいただきました！！

そして今、トライアルに出演してくださる方を大募集しています。

「気になる！」という方は、ぜひコメントか教室で直接声をかけてみてください。お待ちしています✨

次回のシャドークラスレッスンは、7月6日木曜日です

19時から19時50分

1,900円

完全予約制です

次回のレッスンは「チャチャチャ」の予定です!!

↑エクササイズの動画です！

ご予約お待ちしております

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暑くて寒い

こんばんは、杉下苑未です

梅雨ですね☂️

湿度が高くて、先日、自宅の湿度が80%を超えました

湿度が高いと、気温以上に暑く感じます

練習していても、レッスンしていても、とにかく汗がすぐに噴き出てきます💦汗っかきなのかしら

そして、動くのを辞めた瞬間から、クーラーで一気に汗が冷えて、激寒っ🥶

急いで汗拭いたり着替えたり、カーディガンを羽織るここ最近です

油断してると風邪ひきそうですね

皆さんもご注意ください

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7月2日のシャドークラスレッスン　ルンバ

こんにちは、川原田です

最近、物が壊れるます

長年使っていた洗濯機が壊れて脱水ができなくなったのを皮切りに、リュックのファスナーが壊れ、Apple Pencilを床に落として破損…と、物が壊れるトラブルが続きました。不思議なもので、こういうことは重なる時に重なるんですよね。電子ケトルも危ない雰囲気を出していますが、今のところなんとか持ち堪えてくれています。

洗濯機はとにかく必要だったので買い替えましたが、こうした買い替えのタイミングで知ったのが、東京都の「ゼロエミポイント」キャンペーン。家電を省エネ性能の高いものに買い替えると補助が出る制度で、冷蔵庫の買い替えの際にしっかり活用させてもらいました。

冷蔵庫も、今より少し大きいサイズに買い替えました。容量がかなり増えて省エネ性能も上がり、使い勝手が格段によくなりました。ただ、容量があるとどうしても詰め込みがちになるので、入れすぎて冷却効率を落とさないように気をつけたいところです。

また、家電の買い替え作業のついでに部屋の掃除もまとめて行ったので、部屋がすっきり綺麗になったのも嬉しい副産物でした。物の入れ替えは大変ですが、こうして部屋全体を見直すいいきっかけにもなりますね。

物が壊れるのは正直なところ嬉しくはありませんが、結果的に家電と部屋の両方を見直す良い機会になりました。こういう制度をうまく使いながら、暮らしを少しずつアップデートしていきたいですね。

次回のシャドークラスレッスンは、7月2日木曜日です

19時から19時50分

予約制です

次回のレッスンは「ルンバ」の予定です!!

↑エクササイズの動画です！

ご予約お待ちしております

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