となれば…

さすがはバク転…筋肉痛もいつもと質が違って一入利くわ～

動けないやんけぇ～
まぁ、ＧＷでよかった



どうやら私は肩筋が弱くて背中が固いらしく、筋肉痛もソコがメイン。

一方腰は比較的柔らかいらしく昨日あんだけ使っても全然何ともない。

ほうほう。となれば…



肩筋スクワット～



ムーちゃんダンベル３.５キロ
あらちょーどイイ感じっ
よしっこれを日課にしよ～


やるな～息子よ