BANDEL 復活！！

ちょうど２０日前・・・

以前のﾌﾞﾛｸﾞでも書いたのですが

愛用していたBANNDELネックレスが切れてしまった

着けてないと

何だか頭が重かったようなぁ・・・　　肩こってるようなぁ・・・・

ただの気のせいか、洗脳されているだけなのか

私の思い込みなのかもしれませんが

でも、切れてしまった時はショックでした

し　か　し　

復活です

いただいた我が社の社長ｻﾝに

実はＢＡＮＮＤＥＬが　　　なぁ～んて話たら、

新しいのをまた くれました

なんて優しい社長ｻﾝなんでしょう

今度は切れないように、大切にします

自負で作る塩麹

土日、続けてオープンしたＪＡスーパー行ってきちゃった

そこで発見した物

自分で作る塩麹

水を加えて、毎日かき混ぜ、２週間後に完成

手間隙かかるけど、
その分、美味しくなるかなぁ～

…っと、自己満だけどね

この前買った、瓶詰め塩麹がなくなったら、作ってみよっと

アッ
なんだかんだで、毎日の料理で使ってるから、既に少なくなってるんだった

まごわやさしい 料理

昨日は姉の家にて皆で夕食

『まごわやさしい』を心がけ、全部取り入れて姉と一緒に作ったよ

豆類の ・・・ ま

　　　　　　　　　　　　　納豆 （まぐろ・たくわん・ﾈｷﾞ・卵黄でｺﾞﾁｬ混ぜ納豆）

　　　　　　　　　　　　　　　豆腐 （草薙にある美味しい豆腐屋ｻﾝの豆腐）

胡麻の ・・・ ご

　　　　　　　　　　　　　ほうれん草の胡麻和え

ワカメ（海藻類）の ・・・ わ

　　　　　　　　　　　　 　ワカメ （ｻﾗﾀﾞにin）

　　　　　　　　　　　　　　　　もずく （ｵｸﾗ・しらすとｺﾞﾁｬ混ぜもずく）

　　　　　　　　　　　　　　　　 ひじきの煮物

野菜の ・・・ や

　　　　　　　　　　　　　　野菜サラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　アボガド&トマト

魚の ・・・ さ

　　　　　　　　　　　　　　サーモンの塩麹漬け （お刺身）

椎茸（茸類）の ・・・ し

　　　　　　　　　　　　　　しめじ （具だくさん味噌汁にｉｎ）

芋類の ・・・ い

　　　　　　　　　　　　　じゃが芋&おからのﾁｰｽﾞ焼き

大勢で食べると、いろんな食材を少しづつ摂取できるから　嬉しいね

みんなで美味しくいただきました